[食谱养生]芹菜苹果汁的效果和作用，芹菜苹果汁的禁忌，

材料：芦笋80g，荷兰芹80g，苹果1个，柠檬半做法：（1、芦笋和荷兰芹洗净切成小片，加入少许冷开水在果汁机中起泡。（2、苹果，将柠檬去皮切成小块，配合上面的汤汁溶解。功效：富含强化心脏的维生素B1和B2。苹果1个，青椒80g，苦瓜110g，荷兰芹120g，大黄瓜150g做法：（1、青椒、苦瓜、荷兰芹洗净切成小块，加入冷开水一起放入果汁机。（2、苹果，大黄瓜洗净去皮，切成小块放入。功效：有增强抵抗力、降低血压、整肠、减肥、美容等功效。3、橘子牛奶材料：橙子1/2个，牛奶140cc，青豆60~70g，蜂蜜适量做法：橙子切成小块与牛奶、青豆、蜂蜜一起制作果汁。功效：这种果汁含有丰富的维生素和钙，是运动后的好饮料。4，西瓜汁材料：西瓜200g，柠檬1/2个，蜂蜜适量，冰适量做法：切西瓜皮去籽后切成小块，柠檬也去皮与蜂蜜和冰一起做成西瓜汁。功效：有去除沙子浮肿、利尿作用等。夏天防暑饮品5、猕猴桃汁（猕猴桃）材料：猕猴桃2个，牛奶200cc，蜂蜜适量，冰适量做法：猕猴桃去皮切成小块，只需和牛奶、蜂蜜、冰一起制作果汁。功效：猕猴桃富含维生素C，有恢复疲劳的功效。对食欲不振、高血压患者也有效果。6，甜瓜毛豆汁材料：毛豆（煮熟去壳）50g，甜瓜200g，柠檬1/2个，蜂蜜适量，冰适量做法：甜瓜、柠檬去皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打果汁。功效：这种果汁含有维生素C，是一种营养非常丰富的果汁。7、土豆苹果汁料：土豆（土豆）2个，苹果1个，蜂蜜适量做法：土豆和苹果洗净去皮切成小块，加入冷开水和蜂蜜放入果汁机起泡。功效：预防高血压、预防中风、预防动脉硬化、缓解压力等。8、猕猴桃水梨汁材料：猕猴桃（弥猴桃）2个，水梨1个，柠檬1/4个，冰适量做法：猕猴桃去皮切，梨去皮去芯切，一起挤柠檬汁和冰。功效：富含维生素C，具有美容、美容、利尿等功效。苹果高菜汁材料：苹果1个，柠檬1个，芹菜60g，高菜80g，蜂蜜和冰适量做法：（1、青菜类洗净分成小块，加入少许冷开水放入果汁中起泡（2、苹果去皮和芯分成小块，在上述汁中加入冰和柠檬汁溶解，加入蜂蜜。功效：预防高血压，预防感冒，增强抵抗力，促进血液循环10，番茄黄瓜汁材料：番茄1个，黄瓜3根，蜂蜜适量做法：（1、黄瓜洗净切成小块，加入少许冷开水，放入果汁机制作果汁。（2、西红柿洗净切成小块，在上面的黄瓜汁里放入蜂蜜溶解。功效：含有维生素A、B1、B2和维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能清洁血液，调节身体功能，是夏季美容保健圣品。11，苹果青江菜汁材料：苹果1个，青江菜150g，柠檬1/4个，蜂蜜适量做法：（1、青江菜洗净切成小口，加入少许冷开水，用果汁机起泡。（2、苹果去皮切成小房，柠檬去皮切成小房，在上述汤汁中放入整体一起起泡。功效：青江菜富含维生素C、钙和胡萝卜素。对预防高血压、动脉硬化、便秘也很有效。12，猕猴桃高丽蔬菜汁（猕猴桃即弥猿桃；材料：猕猴桃1个，高丽蔬菜200g，柠檬1/6个，冰适量，蜂蜜适量做法：（1、高丽蔬菜的叶子分别洗净切成小块，加入少许冷开水在果汁机上起泡。（2、猕猴桃去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。在上述的汤汁中加入蜂蜜和冰做成果汁。功效：促进肠胃蠕动运动，帮助消化。苹果荷兰芹汁材料：苹果1个，荷兰芹120g，小松菜100g，橘子1/2个做法：（1、小松菜洗净切好，荷兰芹洗净切好，加入少许冷开水放入果汁机。（2、苹果去皮切成小块，橘子去皮切成小块，在上述的汤汁中放入整体，集中溶解。功效：该果汁含有丰富的维生素C、胡萝卜素和钙，能增强抵抗力芹菜苹果果汁的功效和作用，预防感冒，适合糖尿病和高血压患者。做法：（1、胡萝卜去皮洗净切成小块，加入适量冷开水放入果汁机起泡。（2、苹果去皮切成小口，柠檬去皮切成小口，放入全部材料一起起泡。功效：这种果蔬汁能增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压和肝脏疾病的人好的饮料15。菠萝高丽蔬菜汁（菠萝是菠萝，高丽蔬菜是卷心菜）材料：菠萝200g，高丽蔬菜150g，柠檬1/6个，冰适量，蜂蜜适量做法：（1、高丽蔬菜的叶子洗净切成小块，加入少许冷开水，用果汁机起泡。（2、菠萝去皮切成小块，加入柠檬汁，放入冰融化。功效：菠萝富含纤维质，帮助消化预防便秘。推荐给胃溃疡和皮肤粗糙的人。16，苹果萝卜汁材料：苹果1根，萝卜50g，高丽蔬菜叶80g，芦荟20g，柠檬1/6个，蜂蜜适量做法：（1、高丽蔬菜叶，芦荟叶洗净切好，加入少许冷开水放入果汁中。（2、萝卜，苹果，柠檬去皮切成小块，整体放入汤汁中融化。功效：对高血压、消化不良、胃溃疡有效果，对整肠和美容有效果。17，苹果芹菜汁材料：苹果1/4个，葡萄柚1/4个，芹菜120g，生菜叶100g，蜂蜜适量做法：（1、芹菜和生菜叶洗净切成小房，加入少许冷开水放入果汁。（2、将葡萄柚剥去薄皮切成细丝，苹果去皮切成细丝，整体混合成果汁。功效：这种果蔬汁有清血作用，有益高血压和心脏病人饮用。18，甜瓜高丽果汁材料：甜瓜1/3个，高丽卷心菜（卷心菜）120g，柠檬汁1/6个分，蜂蜜适量，冰适量做法：（1、将卷心菜的叶子分别洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机。（2、甜瓜去皮和种子切成小块，和柠檬汁一起放入蜂蜜和冰融化。功效：预防胃溃疡、牙龈出血、高血压，帮助消化。19，青椒苹果汁料：苹果1个，大青椒1个，番茄半个，蜂蜜适量做法：（1、青椒洗净切小片芹菜苹果汁的效用和效用，加入稍凉的开水放入果汁机。（2、苹果洗净去皮，西红柿洗净后一起切成小块，与蜂蜜一起加入青椒汁，混合成果汁。功效：预防高血压，增强心脏功能。20，番茄甜瓜汁材料：荷兰芹（普通芹菜）70g，番茄1个，蛋白1个，甜瓜1/2个，柠檬1/4个做法：（1、荷兰芹洗净切成小口，加入少许冷开水，用果汁起泡。（2、番茄、甜瓜去皮切成小块，柠檬去膜切成小块，加入上汁混合搅拌。（3、最后慢慢倒入蛋白混合。功效：提高体力，恢复疲劳。苹果枇杷汁材料：苹果1个，枇杷5个，胡萝卜1/3根，柠檬汁1/6个，冰适量做法：（1、胡萝卜去皮洗净切好，加入适量的冷开水在果汁机上起泡（2、苹果去皮切成小块，枇杷去皮和去籽洗净切好，连同柠檬汁把冰全部放进去起泡。功效：该果汁红萝卜素、锌和铜含量丰富。是最适合贫血、便秘症状的果汁。22，芒果汁材料：芒果1个，柠檬1/2个，蜂蜜适量，冰适量做法：芒果去皮和种子切成小块，与柠檬汁、蜂蜜、冰一起放入果汁机。功效：芒果富含维生素C，有助于恢复食欲和疲劳。23、枇杷果汁材料：枇杷8、柠檬1/4、蜂蜜、冰适量做法：枇杷去皮去籽，与柠檬汁、蜂蜜和冰一起放入果汁机打果汁。功效：这种果汁有镇咳祛痰、消除肠胃不适的功效。24，香蕉牛奶汁材料：香蕉1根，柠檬1/4个，牛奶200cc，蜂蜜适量，冰适量做法：香蕉去皮切成小块，与牛奶、柠檬、蜂蜜和冰一起放入果汁机。功效：促进食欲，帮助消化。对便秘有很好的效果