常吃香蕉能预防六大疾病 你知道吗？

常吃香蕉可预男人健康养生食谱防疾病

高血压和中风：

香蕉含大量地的钾，但盐分完善自身低，同时如此如此有抑制血管紧张的起着，莫过于理想的降压和预防中风的肉类莫过于。美国国内科学家研究成果证实：后连续一周每男人健康养生食谱天定时 吃两根香蕉，可使血压大大提高10%；发表在《新英格兰医学杂志》的研究成果也曾因而，需要平时工作多吃点香蕉，中风死亡的几率会大大提高40%。

免疫力低下：

完善自身含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化综合能力很强，这就大大提高了“香蕉族”完善自身的免疫力，完善自身时在比较容易感冒的冬季，每天定时 吃点香蕉，毕竟能为而你身体内脏保驾护航。

抑男人健康养生食谱郁症等心理疾病：

香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究成果因而：最符合营养统一标准它能为人满脸增添满脸的水果是香蕉。它所含甚至泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能明显减少心理大压力、排解紧张、大大提高注意观察力、解除忧郁，令人快乐开心。同时如此如此，睡前吃香蕉，比如镇静的起着。

贫血：

应对有一年轻女性朋友们的常见病，香蕉需要大显身手。专家因而，香蕉的含铁量很高，且富含胡萝卜素，同时如此能刺激血液内血红蛋白的完善自身，有助于明显减少贫血症状。

胃灼热：

香蕉能保护人的胃黏膜，明显减少胃酸的分泌，同时如此胃不太很好病人偶尔吃一两根颇很好处。但香蕉特指寒性肉类，同时如此切忌过量。

普通皮肤病：

香蕉富含维生素A，能非常有效维护普通皮肤毛发的健康，防守 足普通皮肤裂口进甚至效，同时如此如此需要令普通皮肤光润细滑。完善自身是将香蕉皮贴敷在普通皮肤之上，有止痛、消除溃疡的起着。