女性健康美白不可缺少的三种水果，美白吃什么水果，
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柠檬吃什么水果能美白柠檬就是其中之一，柠檬可以说是水果中的美容圣品，人们喜欢把柠檬片浸在水里喝。因为一方面营养丰富，另一方面美容护肤效果很好。柠檬富含维生素c、矿物质、有机酸等有助于皮肤美白的成分。但是，柠檬酸味很强，直接吃的话有点难咽，所以建议使用柠檬汁。把柠檬汁拿出来，用来做饭和做柠檬汁吃是很好的方法。苹果苹果我们最熟悉的水果，它营养丰富，常被人们用于美容护肤，是纯天然的美容护肤水果。苹果富含水分和保湿因子，使皮肤长期湿润不干燥。另外，由于苹果的维生素c成分能够有效地抑制黑色素的形成，所以经常食用的苹果能够起到美白、祛斑的作用。苹果丰富的果酸能去除毛孔污垢，缩小毛孔，使肌肤细腻，同时具有祛痘的效果。猕猴桃的营养价值不言而喻，维生富含生命c和维生素e，有美白肌肤的作用，提高肌肤的抗氧化作用，去除暗疮，雀斑也是优势。同时，猕猴桃有助于提高肌肤抗衰老能力，延缓衰老。猕猴桃的可溶性纤维和矿物质，维持皮肤的健康活力。美白水果猕猴桃、柠檬、苹果都可以美白！给予肌肤弹性和活力哦！也可以祛痘！不是很好吗。所以美白护肤需要依靠它们！希望每天都有美容的效果！