[食谱养生]蛋疗美容的功效与作用,什么是蛋疗法,

蜂蜜美容的方法和功效

蜂蜜是一种天然的美容剂，不仅可以食用，还可以涂抹或做面膜，对肌肤有很多好处。例如，蜂蜜可以加速肌肤的新陈代谢，减少黑色素的沉积，消除皱纹和老年斑，使肌肤白嫩滑润。下面就来介绍一下蜂蜜美容的几种方法吧。

1、食用美容法

这是一种最简单也最古老的美容方法。据说唐代的永乐公主就是因为经常喝桐花蜜泡茶，才能从干瘪变得丰美艳丽。这是因为蜂蜜含有丰富的营养成分，如果糖、葡萄糖、维生素、氨基酸等，还有强大的抗氧化作用，可以清除体内的氧自由基，延缓衰老。建议每天早晚各服用20～30克天然成熟蜂蜜。

2、涂抹美容法

这是一种直接有效的美容方法。日本有一位80岁的女作家平林英子，她的脸上没有一丝皱纹，她说她从不用化妆品，只是每天早晨用纱布沾些蜂蜜汁擦脸。这是因为蜂蜜可以滋润肌肤，增加弹性，减少或消除皱纹。通常的做法是：将蜂蜜加水稀释后涂抹在面部，并轻轻按摩;或者用纱布浸泡蜂蜜后轻拭面部。

3、面膜美容法

这是一种深层护理的美容方法。常用的蜂蜜面膜有以下几种：

1.蜂蜜鸡蛋面膜：将一个鸡蛋清打至起泡，加入20克蜂蜜搅匀。洗完澡后将其均匀敷在面部和手上，风干后30分钟用清水洗净，每周两次。这种面膜可以润肤除皱，增白皮肤。

2.蜂蜜牛奶面膜：将10克蜂蜜和10毫升鲜牛奶混合，加入一个鸡蛋黄搅拌成糊状。洗完脸后涂在面部，20分钟后洗去，每天一次。这种面膜可以营养皮肤，防止皱纹，使皮肤白嫩。

3.蜂蜜葡萄汁面膜：将20克葡萄汁和20克蜂蜮混合，边搅拌边加入10克淀粉，搅匀。洗完脸后敷在面部，10分钟后洗去。这种面膜适合油性皮肤，可以使皮肤滑润柔嫩。

蜂蜜美容的功效还有很多，比如蜂蜜还可以延年益寿。前苏联有一项统计研究，调查了200位百岁老人，发现其中143位是养蜂人家，他们的长寿和经常吃蜂蜜有很大的关系。所以，想要美丽又健康，就多吃蜂蜜吧。