冬季预防冻疮少洗澡,冬季预防传染病小常识,

冬天预防冻疮的新妙招 冻疮是一种常见的寒冷季节性疾病，主要发生在儿童、妇女和老年人身上。冻疮的特征是患处先出现紫色硬块，然后肿胀，中心暗红，周围鲜红，伴有瘙痒、肿胀和灼热感;严重者可形成水泡，破裂后可导致溃疡和坏死。冻疮一旦发作，很难在寒冷的天气里迅速康复，只有等到春暖花开时才能逐渐愈合。因此，预防冻疮是关键。那么，我们应该如何预防冻疮呢?下面就来介绍一些预防冻疮的新妙招。首先，我们要增强抵抗寒冷的能力，可以通过用冷水洗脸、洗手、洗脚或者泡冷水澡来锻炼身体。其次，我们要注意保暖，穿着要合适，鞋袜要干净、干爽，在容易受冻的部位如面部、手等涂抹一些护肤油膏。如果不幸患上了冻疮，千万不要用火暖或者用很热的水泡，这样会造成更严重的伤害。最好是在室温下轻轻按摩和活动受冻部位，让它们自然恢复温度。另外，也可以用橘子皮煎水洗擦患处，对轻度的冻疮有一定的治疗效果。除了预防和治疗冻疮外，我们还要注意保养皮肤。皮肤科医生和美容师建议我们在冬天减少沐浴的次数，因为沐浴过于频繁会导致皮肤干燥、松弛，甚至出现干皮、搔痒等问题。对于每天都想洗澡的人，可以选择局部清洁或者隔天用沐浴乳等清洁产品洗澡。沐浴时要注意水温不要过高，最好在39～42℃之间，高于45℃会损伤表皮细胞。沐浴后要用温凉的水或者冷毛巾擦拭全身，这样可以刺激毛孔、汗腺、神经和血液的畅通，也可以预防感冒。如果沐浴后直接穿衣服而不用温凉水淋一遍，虽然舒服，但是会使毛孔变大，皮肤变松弛。这是因为沐浴后的毛孔是张开的，如果没有及时收缩的训练，会导致功能衰退。