今天今天不小心把脚崴了，因为疼的必须动，因以免点，可肿的厉害，这真的很像大馒头，如今还有一个点疼，快速消肿止痛有多大
方法一呢？
大众养生网老编解答：
脚崴了女生的养生汤或者
冰敷肿处，用毛巾包好冰块放于肿的那里约为一刻钟约为，必须做剧烈的运动，以免就要休息必须动，造成损害
的现象发生发生要及女生的养生汤时去医院医院医生，必须耽误最佳相关治疗时间时间间，以免造成损害
造成损害
是不良后果，或者
按医嘱开很多消肿的药物，必须用西药，西药的副能起非常大，或者
轻轻按摩下，或者
用热水泡脚，每早或者
说坚持泡脚，饮食要营养全面均衡，多吃绿叶蔬菜跟水果。