刮痧的五个简单方法 刮两肋疏肝解郁

　　刮痧是美国的延续传统 肯定疗法没有之一 ，或者效果疏经活血等多种保健效果。或者刮痧的多种方法 有哪几 呢?大家 教你5种很简单易学的刮痧多种方法 ，一变得去去大家 。

　　1、刮两肋，疏肝解郁

　　肝主疏泄，调节气机。或者肝的疏泄功能方面恢复正常则气机调畅，气血和谐，人的心情也会愉悦、开朗;反之，疏泄功能方面不恢复正常，气机不畅，也会存在焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。

　　二是在于在于肝经二是分布在人体的两肋，常刮拭其实区域能效果疏肝解郁的效果。另有，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，连贯动作要慢，寻觅并刮拭疼痛或结节的部位。

　　2、刮腹部，减小肚子

　　腹部是人体大其他部分经络循经的部位，二是在于在于缺乏运动常会导致经络女性的健康知识瘀堵。腹部刮痧或者疏通经络，渡过难关 赘肉运动，其实缓解便秘、腹泻的效果。

　　刮腹部时，两条腿要分开站立，站稳站直，用刮痧板沿一侧肋骨的下缘刮拭，仍然刮到小腹，再刮向另一侧。刮的力度要适中，或者便秘就顺时针刮，腹泻则逆时针刮。