中医经络养生拍打

中医经络养生拍打

感谢大家参与这个关于中医经络养生拍打的问题集合。作为一个对此领域有一定了解的人，我将以客观和全面的方式回答每个问题，并分享一些相关的研究成果和学术观点。

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中医经络养生拍打

2.《足之三阳经的根结所在与病证治法》

　拍打经络，可以帮助我们排毒养颜，起到保健养生的功效，那么，我们该怎么拍打经络呢?下面我给大家介绍中医经络养生拍打法，希望对你有用!

　中医经络养生拍打的 方法

　一、拍两肘窝，拍散心肺邪气病气

　肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，还藏着两个穴位，肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。

　1、心肺疾病

　常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点患者就能痛得叫起来，找到痛点拍打它，使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。

　早晨起床后，在肘窝处捏一捏拍一拍，找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。

　2、拍肘窝可治皮肤 ：

　肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法。

　肘窝的拍打方法：

　把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。每次八十一下即可，力量可由轻到重。一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来。

　拍痧：五指并拢成勺状，在肌肉丰满或关节部位适度有力扣拍，使深层不易刮出的毒素排出来。

　不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，推擦之后的微热感，能温熏心肺，这是丹道医家的?少火生气?之法，相当于中医治疗中的补法。

　二、拍两腋，治疗肝病、心脏病

　两腋主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。

　肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象。腋窝肿胀就是心包经出了问题。腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。腋下长了一堆东西，也是胆经被郁的象。心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。

　1、解郁闷

　人只要一生气，经脉肯定就会堵塞。轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀，运行不肠引起的胸闷、气短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。(妇女更年期也可以舒缓)。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。

　拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴(解郁大穴)。治疗手法就是弹拨和拍打，用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴(出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了)。然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。极泉穴位于我们的腋下，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。

　膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。中医里认为心包主?喜乐出焉?。敲打膻中穴(胸腺)还能提高免疫力。

　2、治肝病、心脏病

　平时我们所说的?气急攻心?实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。使人快速平静下来。

　日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防和缓解冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。

　3、缓解手心汗

　缓解手心汗，这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，这种下意识动作其实也是一种自救，一种自我的帮助，搓手心就是在刺激心包经。

　三、拍两髀治疗一切妇科病。

　两髀(大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位)治疗一切妇科病。

　拍打两髀不仅能加速气血运行健脾胃，拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲--冲门，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用和治疗奔溃带下妇科炎症的功效，还能治疗男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。

　具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。

　四、拍两腘，治疗一切腰腿痛

　肾有邪---留于两腘每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。

　中医经络养生理论

　一、五脏六腑

　五脏：心、肝、脾、肺、肾

　六腑：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦

　1、五主：肝主筋，主颜色;心主臭，主血脉;脾主味，主肌肉;肾主液，亦主骨;肺主声，主皮毛。此五主，各有条。

　2、五窍：肝窍目，心窍舌，肾窍耳，肺窍鼻，脾之窍，上下唇。此五窍，各有门。

　3、五藏：肝藏魂，亦藏血;肺藏气，兼藏魄;脾统血，藏意津;心生血，主藏神;肾藏志，亦藏精。

　4、五色：肝色青，肺色白，脾色黄，肾色黑，心色赤，此五色，观部位，论生克。

　5、五味：心味苦，肝味酸，肾味咸，脾味甘，肺味辛，见口间，此五味，脾所关。

　6、五志：心志喜，肺志悲，肝志怒，脾志思，肾志恐，意自知，此五志，肾所司。

　7、五行：肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水，五行生。火生土，土生金，金生水，水何能?水生木，木乃荣，木生火。火克金，金制木，木不横，木制土，土平敦，土制水，水不淫，水制火，火不焚。子母辨，主从分。

　8、五液：心液汗，肺液涕，脾液涎，肝液泪，肾液唾。此五液，谷之生，肾之泽。

　9、五声：呼属肝，笑属心，肺声哭，肾声呻，脾声歌，此五声，司之肺，参五音。

　10、五臭：肺臭腥，肝臭臊，肾臭腐，心臭焦，脾臭香，鼻自招，此五臭，心所操。

　11、 五发：须属肾，发属心，皮毛肺，脾腋阴，眉属肝，五脏生。此五者，各当分。

　12、表里：小肠心，大肠肺，胆连肝，脾连胃，肾膀胱，表里配，胞与焦，十二味。

　二、经络系统

　1、定义：经络即人体气血运行的通道。

　2、经络的基本作用：

　1)、经络具有联系脏腑和肢体的作用。如《灵枢?海论》中所说：?夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节?。

　2)、经络具有运行气血，濡养周身，抗御外邪，保卫机体的作用。如《灵枢?本藏》中所说：?经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节也?。

　《灵枢?经脉》中言：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。

　3、经络的组成：

　经络，经脉和络脉的总称。

　经脉：分别由十二经脉、奇经八脉、十二经别、十二经筋、十二皮部组成。

　络脉：络脉分为十五络、孙络和浮络。

　十二正经：由手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经组成。

　脏与腑，外属经，手与足，二六均。足太阳，属膀胱，足阳明，胃腑当，足少阳，属胆腑;足太阴，脾所主，足少阴，内属肾，足厥阴，肝之本。手太阳，为小肠，手阳明，是大肠，手少阳，三焦强，手太阴，即肺金，手少阴，内属心，手厥阴，胞络经。

　任督二脉：

　有任督，百脉王，前与后，分两行，前行短，后行长，滞则病，通则常。

　4、十二经络分布规律：

　十二经络中，互为表里关系的阴经与阳经，在手足末端相接;同名的阳经与阳经，在头面部相接;同名的阴经与阴经，在腹胸部相接。

　六阴经：分布于四肢内侧和胸腹。

　六阳经：分布于四肢外侧和头面躯干。

　三阴经：上肢为手太阴肺经在前，手厥阴包络在中，手少阴心经在后;下肢在足内踝下，为足厥阴肝经在前，足太阴脾经在中，足少阴肾经在后，过内踝上8寸后，太阴交出于厥阴之前。

　三阳经：上肢为手阳明大肠经在前，手少阳三焦经在中，手太阳小肠经在后;下肢为足阳明胃经在前，足少阳胆经在中，足太阳膀胱经在后。

　足少阴肾经：胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸。

　足太阴脾经：胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸。

　足阳明胃经：胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸。

　足太阳膀胱经：背部正中线旁开3寸和1.5寸。

　足少阳胆经：体侧。

《足之三阳经的根结所在与病证治法》

问题一：人为什么要做经络 ：定期经络疏通是非常重要的经络是营养输送通道

除根本上解决皮肤问题，更重要的是全身脏腑都得到

气血的滋养，如果经络堵塞了相应器官的气血供应就断

了。这个器官的功能就会下降，甚至絮乱。

第二：经络堵塞虽然不是病，但长期不疏通的话，

它可以引发出严重的病，尤其是心脑血管上的病，

因此疏通经络的必要性一定要进行的。

第三：如果经络堵塞不进行疏通的话，特别会导致心脑血

管上的病，中国每年新增100万心脑血管疾病的病人，

其中26%到30%都是由经络堵塞引起的。

经络系统是人体与外界信息能量交换的一个网络系统。人体生存在宇宙空间里就是宇宙空间的一部分。经络系统与宇宙空间无时无刻的都在进行着信息能量的交换；《黄帝内经》所说的子午流注，就是讲人体气血流注到各组织器官的时间规律。也就是中医所说的各条经络开经的时间，开经就是人体经络相关穴位开放与宇宙空间进行信息能量交换的意思。也就是说，人体与宇宙空间进行信息能量交换的方式，是通过经络系统以子午流注的节律与宇宙空间十二时辰运行规律同 共振，宇宙信息能量以共振波的形式通过穴位、毛孔等窗口灌注到人体经络中，成为推动血液运行的“经气”，也就是王唯工教授说的“共振波”。因此，经络中的经气主要来源于宇宙空间的信息能量，当人体经络畅通时，其对宇宙信息能量就会充分接收，血液循环推动力就会充足，循环就会顺畅；如果人体经络受阻，就会影响到宇宙信息能量的充分接收，从而会导致血液循环动力不足而产生循环代谢障碍，时间长了人体就会出现早衰、疾病等问题。

其实人体通过自身经络系统与宇宙空间一直处在有序、协调的共振节律中进行着信息能量的交换，并保持着天人合一的自然健康的生命状态。那么为什么人体会因经络不通而得这么多“怪病”呢？原因就是人体经络系统与外界宇空的信息能量的交换受到了干扰，打乱了经络与外界的协调共振，导致宇宙信息能量对经络系统的灌注不足，气血循环不畅受阻，长时间就导致了衰老和疾患的产生。

问题二：为什么要做腿部经络疏通 促进血液循环，有利于肌肉关节的营养

问题三：为什么要疏通经络 这个要很多种方法有外用的也有内服的 1拍打经络法 2刮痧法 3拔罐法 4抻筋法 5站桩法 6足浴法 7内服通经活血的药物

问题四：做经络疏通对身体有什么好处 经络看不见，摸不着，西方用多种手段对其实质研究也没有定论，但在中医治病养生中却非常重要。经络包括十二正经和奇经八脉，遍布全身，内连脏腑，外络四肢百骸、皮毛孔窍，沟通内外，贯穿上下。但经络不是静止的，它既然是气血运行的通道，就要使之畅通，这样才能维护脏腑正常的生理功能。若经络阻滞不畅，轻则不适，重则疾病。

古人早就明白这个道理，《内经》曰：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”故中医治病，无论是针灸还是汤药，总以人体经络的畅通和气机的条达为前提，所谓“用针之道气至为要；灸者温通经络，驱散邪气；砭者之意，以调血络风痹；汤药调理，以入经为妙”。

疏通经络有什么好处_怎样通经络

疏通经络的办法

1、经拍打通经络

循经拍打可使经络畅通，气血畅行，起到防治许多疾病的目的，这也是金老多年实践的深刻体会。其实针灸用药也是此意，只不过针对经络瘀滞严重的情况。拍打要按照经脉走行的顺序，以使经脉之气衔接畅通。我们可以四个八拍为节奏，拍打时用力要柔中有刚，力量适度。具体方法如下：

拍 三阴、手三阳经 以八拍（4拍）节奏拍打，以右手自左胸前向手臂内侧向手掌手指方向拍打，然后翻转过来，从手指外侧向肩臂外侧拍打，如此拍打两遍。再以同样的方法、同样的节奏左手拍打右臂。这样就把手三阴手三阳经全面拍打。手三阴手三阳经包括肺、心包、心、大肠、小肠、三焦脏腑，如此拍打能通心络，补心阴，振奋胸阳，宣肺清痰，增加肺活量，促进肠蠕动，通便理气消腹胀，通达三焦。

拍打足三阴、足三阳经 以八拍（4拍）节奏拍打，两手从双腿足踝内侧向上沿腿内侧向上拍打至腹部；然后两手沿着骶髂关节向下沿腿外侧至足外踝方向拍打，然后单腿放在凳子上或踩在高矮适中的台阶上，右手拍左腿前侧，左手拍左腿后侧。如此拍打两遍，再以同样的方法、同样的节奏拍打右腿。这样把足三阴足三阳经全面拍打。足三阴足三阳经包括脾、肝、肾、膀胱、胆、胃脏腑，如此拍打能健脾利湿、舒肝利胆、和胃化滞、益肾养阴，通利小便，增 *** 气。

拍打任督二脉和膀胱经背部腧穴 以八拍（4拍）节奏拍打，单手握拳自大椎沿脊柱向下慢慢捶打至腰骶，即尾骨处，再从腹下沿正中线向上过胸捶打至咽喉，然后双手握拳沿脊柱两旁从上向下捶打，这就把任督二脉和各脏腑在膀胱经的腧穴都捶打了。这样可调理十二脏腑功能，助阳气升发，通利三焦，调理阴阳，增强免疫力。

拍打肩颈部 以八拍（4拍）节奏拍打，以左手托右肘，用右手拍打大椎，颈部和左侧肩背部，再用左手同法拍打颈部、大椎和右侧肩背部。然后双手叉腰，收腹，以顺时针转动腰部两个八拍，再逆时针转动腰部两个八拍，但转动幅度不宜过大。可促进肩颈和腰部的气血流通，有助于防治肩周炎、颈椎病。

拍膝 直膝、弯腰，将脚蹬在一个高矮适中的台阶上，左手拍左膝后部，右手拍左膝前部，然后再左手拍左膝外侧，右手拍左膝内侧。然后以同样的方法拍右膝。这有利于两膝的气血运行，防止或延缓老年性关节退行性病变。

针对曾一度流行的拍胆经保健法，金老强调，拍胆经固然重要，但其只是14经脉之一，其他经脉也要拍打，不能以偏概全。坚持一段时间，就会有经络开通、气血畅流的感觉，而神清气爽，心情舒畅，还可防病祛病。动作很简单，每次只需五分钟，效用却很大。

2、升温是疏通经络最有效的方法

身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用 *** 和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而......>>

问题五：为什么疏通经络后觉得更累 需要告诉大家的是，出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人，换言之，主要肠胃吸收功能不好，吃多少东西，都不长肉。一句话，虚症的人最爱出现此症。 人之出现会出现劳累疲乏，主要是因为内脏供血量的减少，基于以下三种情况： 种，剧烈运动。比如，打球、爬山、跑步、走远路等，会出大量的汗。我们都知道，汗为心之液，在外为汗，在内为血，出汗过多，其实耗费的是我们的心血。运动时，大量的气血会分散到四肢，而内脏的血量就会减少。我们知道，心主神明，当心脏供血减少时，我们就会感觉到神情疲倦，四肢酸懒； 同时，中医认为，肝藏血，卧则血归于肝。这就是为什么，我们累的时候，喜欢躺下，这样，分散在四肢的气血，就会回流到肝脏，以便肝解毒。因此，如果我们是因为运动过度了，就会感觉累和乏。 第二种，过度思虑。虽然我们没有运动，但是，由于我们过度的思虑，比如，学生玩命看书，工作上过度思考问题，都会导致我们累和乏。因为，我们的气血都供应到大脑上去了，内脏又出现了缺血的情况，因而过度思虑，也会导致我们累和乏，这就是中医的理论，思伤脾，脾主肌肉。当我们了现浑身上下肌肉酸痛时，劳累时，这都与思虑过度有关。 第三种， *** 。与 种情况不同，刮痧、 *** ，其实是一种被动的运动，当刮痧板、罐子、 *** 师的手，作用于患者身体的某个部位时，他的气血就会从身体的其他的部位向这里集中，同时，由于患者的身体较弱，身体无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。 那么，劳、累、疲、乏，中医是如何解释的呢？■人体的劳累和疲乏问题 我在“说文解字”的专题里，曾经就劳、累、疲、乏，有过解读，现在把这段给大家重温一下： 一、劳láo “劳”，是劳的繁体字。而“劳”字的小篆字形，上面是焱( yàn)，即“焰”的本字，表示灯火通明；中间是“冖”字，表示房屋；下面是“力”,表示用力。夜间劳作。本义:努力劳动;使受辛苦。你可以理解为用力过火了。毕竟三个火，更能代表劳的本意。 在中医里，如何理解“劳”字呢？最好的解释就是“五劳七伤”。 五劳：“素问”五劳所伤，久视伤血（心），久卧伤气（肺），久坐伤肉（脾），久立伤骨（肾），久行伤筋（肝），是谓五劳所伤。 七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，行寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。 因此，“劳”这个字，和“久”是有关系的，不管是什么样的一种情况，如果持续过了，就是劳。比如“过劳死”，就最能形象地理解劳这个字了。还有我们现代人得的颈椎病、腰椎病，都是和持续地坐着用电脑、开车等有关系，这些病，都是积劳成疾的结果。 二、累lèi 累字的结构是，上边一个“田”，下边一个“糸”mì（音“密”）。那“糸”到底是什么意思呢？基本字义1. 细丝。2. 幺。3. 微小。4. 量词，丝的二分之一。详细字义〈名〉1. (象形。甲骨文字形，一端象丝束的绪，一端象丝束的头，中间是丝绞。本义：细丝) 同本义 [fine silk]糸,细丝也。象束丝之形。――《说文》。 当我们知道了“糸”的意思，也就能很好地理解累了。这就好比，我们用一根很细的丝，来顶着一大块田地，这悬殊的力量对比，本身就说明一个不协调。因此，累，可以被理解为身体无法承受的压力。从官方辞典中，我们可以看到：累的基本字义：1. 疲乏，过劳：劳～。～乏；2. 使疲劳：病刚好，别再～着。 和“劳”那种“久”引起的身体不适不同，“累”其实是一种短期形成的身体不适。比如说，我今天走了一天的路，你可以说，“我累了”，而不能说，“我劳了”。累可以睡完一觉，马上恢复过来，但劳却不行。比......>>

问题六：疏通经络为什么能治病 中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和 *** 的基础，是中医学的重要组成部分。 经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。

生理功能

中医把经络的生理功能称为“经气”。其生理功能主要表现在沟通表理上下，联系脏腑器官；通行气血，濡养脏腑组织；

1、沟通表理上下，联系脏腑器官：人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组成，它们各有其 的生理功能。只有通过经络的联系作用，这些功能才能达到相互配合、相互协调，从而使人体形成一个有机的整体。

2、通行气血，濡养脏腑组织：气血是人体生命活动的物质基础，必须通过经络才能输布周身，以温养濡润各脏腑、组织和器官，维持机体的正常生理功能。

3、感应传导：经络有感应 *** 、传导信息的作用。当人体的某一部位受到 *** 时，这个 *** 就可沿着经脉传入人体内有关脏腑，使其发生相应的生理或病理变化。而这些变化，又可通过经络反应于体表。针刺中的“得气”就是经络感应、传导功能的具体体现。

4、调节脏腑器官的机能活动：经络能调节人体的机能活动，使之保持协调、平衡。当人体的某一脏器功能异常时，可运用针刺等治疗方法来进一步激发经络的调节功能，从而使功能异常的脏器恢复正常。

问题七：如何了解自己经络是否疏通？ 1.身上的肉捏着不感觉痛检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。2.有明显的过血现象。有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的 手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的 那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。 可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。

如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过 *** 打通经络了。 3.搓八s脚会发热

压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八s的手法了。所谓八s，是八个穴位的统称。即上次中下s，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八s的位置.

很多从来没有做过 *** 过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八s也没有脚热的感觉，大部分人都只有 *** 热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八s，的方法是用手掌快速在八s处摩擦， *** 膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。

4.平躺下肚子塌陷

肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？ 手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和 *** 。一般不适合拔罐。如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。 毕竟，在中国古代，医生们没有遇到像垃圾食品的问题，也没有遇到类似三聚氰胺这类的事，以及众多导致经络被堵的添加剂。因此，现在绝大多数的慢性病人，经络基本上都是不通的。因此，一切治病的手段，要从打通经络开始。

问题八：怎么通经络 要打通经络主要有如下的几种方法：

1、有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的 锻炼，特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。它有利于加快人体血液循环，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统的机能状况和神经系统的调节功能，对人体气血运行、疏通经络，起到促进作用。

2、气功导引。气功有动静两类。静气功有打坐、站桩、炼丹术等，主要靠意念导引和心理暗示进入清静无为、心境平和、全身放松、经脉畅通、陶冶情操的状态。动功有传统太极拳和现代健身气功，主要的特点是人的肢体运动与人体经络导引意念相结合，以达到疏通经络，促进气血运行，起到治病健身养生的作用。

3、药物内服。主要是通过内服中药，调理脏腑功能，改善人体体质，达到疏通经络和治疗疾病的目的。

4、药物温敷。通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。

5、中医理疗。理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到疏通经络和治疗疾病的方法。常用的物理因素有电、光、声、气、磁、温度和机械力等。电疗分直流电、低 电、中 电、高 电和静电等疗法，光疗分红外线，远红外线、可见光线、紫外线和半导体激光等疗法。

6、针灸 *** 。针灸 *** 可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常 *** 、 *** 、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

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问题九：经络疏通有什么用？ 这说明你脑子还是清醒的，不太容易上当。要说脚底疏通经络确实是可行的，那是要有相当高的人体医学知识，不是街边巷尾的洗脚店那些昨天还在农田里干活的妹子，今天一下变成了 *** 师所能担当得了的。还有，你究竟是否真的需要疏通经络？健康的身体根本就不需要疏通。你要知道，他给你做一下经络疏通，其提成就是一般项目的几倍。而且还存在诸多风险。现在各行各业都这样。去美容店，说你皮肤不好要一级保养；去理发店，告诉你，你的发质如不保养，有秃顶的危险；去民营医院，说你已病入膏亡，或妇科病严重， *** 已糜烂并有臭味；或告知你有不育症；??。如你确实需要打通经络，还有一个途径就是：气功。但一定要在气功老师的指导下进行，以免走火入魔。

首先，足之三阳经，当然是指足太阳膀胱经、足阳明胃经以及足少阳胆经了。对于此三条阳经经脉的“根结”所在，经文有着详细的记载。

经文曰：“太阳根于至阴，结于命门，命门者目也。”就是说，足太阳膀胱经的下端根部，在足小趾外侧的至 ，其上端结于面部的命门；而所谓命门，就是指目内眦的睛明穴。

而“阳明根于厉兑，结于颡大，颡大者钳耳也。”所谓“颡大”是穴名，此处指头维穴。整条意思是说，足阳明胃经的下端根部，在足大趾外侧之次趾前端的厉兑穴；其上端结于额角处的颡大。而所谓颡大，则是指钳束于耳之上方、额角部人发际处的头维穴。

至于“少阳根于窍阴，结于窗笼，窗笼者耳中也。”此意思是说，足少阳胆经的下端根部，在足小趾内侧之次趾前端的足窍 ，其上端结于耳部的窗笼；而所谓窗笼，就是在耳孔前面、耳屏之前的凹陷中的听宫穴。

关于此三条足之阳经经脉的“开、合、枢”，经文曰：“太阳为开，阳明为合，少阳为枢。故开折则肉节渎而暴病起矣，故暴病者取之太阳，视有余不足，渎者皮肉宛瞧而弱也。合折，则气无所止息而痿疾起矣，故痿疾者取之阳明，视有余不足，无所止息者，真气稽留，邪气居之也。枢折即骨繇而不安于地，故骨繇者取之少阳，视有余不足，骨繇者节缓而不收也，所谓骨繇者摇故也，当穷其本也。”这段经文包含的意思较多，故在这里分开解析。

首先在人体生理情况下：太阳经为三阳之表，主表而为开；阳明经为三阳之里，主里而为阖；少阳经介乎表里之间，转输内外，如门户之枢纽而为枢。其次在病理情况下，会有如下三种情况：

，由于太阳经主表为开，敷布阳气以卫外，所以开的功能如果受损．则就会使表阳不固、皮肤干枯，外邪易于侵袭人体而出现急暴发作的病证。而所以对于这类暴发的病证，就可以取用足太阳膀胱经的腧穴，然后根据病情的虚实，泻其有余，补其不足，来进行治疗。

第二，文中所谓“肉节渎”的“渎”字，是指皮肤肌肉干枯消瘦而萎弱的意思。因阳明经主里为阖，受纳阳气以供养内脏，所以倘若阖的功能受损，那么阳气就会因“无所止息”而引起四肢痿软无力的痿疾。所以对于这类痿疾，治疗就应当取用足阳明胃经的腧穴，然后根据病情的虚实去泻其有余而补其不足来予以治疗。这里所谓“无所止息”的意思，是说如果胃气不运，则就会导致真气留滞不行，病邪盘踞不去而发生痿疾。

第三，少阳经介乎人体表里之间，转输内外，故可出可人而为枢。所以如果枢的功能受损，则就会发生骨繇病而站立不稳。所以对于骨繇病，施针者就可以取用足少阳胆经的腧穴，再根据病情的虚实予以泻其有余补其不足来进行治疗。所谓骨繇病的患者，就是指骨节弛缓不收；这里之所以称它为“骨繇”，就是因为其患者骨节缓纵而会出现身体动摇不定的病状。

最后经文总结概括道：对于以上各种病证，医者都要根据三阳经开、阖、枢的不同作用和相应的病候，从各种病证的具体病象中找出其致病的真正根源所在，然后才能给予正确的治疗。

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