学习杨淇五行经络瑜伽可以收获什么？

学习杨淇五行经络瑜伽可以收获什么？

最近有些忙碌，今天终于有时间和大家聊一聊“学习杨淇五行经络瑜伽可以收获什么？”的话题。如果你对这个领域还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。

文章目录列表:

学习杨淇五行经络瑜伽可以收获什么？

一.气道智慧呼吸

--正确的瑜伽练习是从呼吸练习开始，而不是先从体位法开始。

1.呼吸系列课程（呼吸的通道、呼吸系统的了解、呼吸的位置启动、基础呼吸法与功能性呼吸法等）。气乃呼吸，道乃生命、生活和关系，让智慧呼吸引领喜悦人生。

2.功能性呼吸法（改善脊柱侧弯，改善气血两虚；补肾暖宫；调理胃痛、贫血、消瘦、虚胖等症状；摆脱焦虑、抑郁等 情绪...）

二.正位瑜伽

--完善的肌肉、骨骼、脏腑和经络的自测。

（调理脊柱侧弯、腰椎间盘 、富贵包， X型O型腿，小腿外翻等）

三.五行经络瑜伽五行功

--五行经络瑜伽之木、火、土、金、水五大课系的经络养生原理，及启动经络能量的基础体式，激发身体的自我疗愈机制。

1.五行经络瑜伽基础能量拜日，用最基础的体式来疏通经络、调理脏腑。

2.《黄帝内经》之经络学说的基础知识和中医养生理论。

四.情绪疗愈--生命能量提升

--Touch D yoga全新的心智模式练习，自我探索身体的奥秘和心理成长。

1.《瑜伽唱诵及冥想引导》：三步自觉冥想、烛光冥想、七脉轮冥想、移动的冥想、曼陀罗冥想、颂钵冥想）。

五.氧气厨房

1.结合中医理论五色入五脏，让五行能量平衡走进每一个人的家庭，知晓身心和大自然的联系，和谐家庭成员的关系。

2.氧气营养蔬食和“悦食生汁”的制作及原理。"

大家都知道，北京中医药大学是一个重点中医院校嘛，所以中药、中医、针灸、护理等等专业的专业课肯定都是必不可少的了，这已经是没有什么悬念的了。但是有一些课程真的是在我进入大学之前，我从没想到过会学习到的。这些课程既有趣又能让我们学到知识技能和锻炼身体。

1、启明实验班

17年学校办了一个启明实验班，从报名到考核，最后选择了40个左右的人组成这个班级，班级开展速读速记、气功、悬针等课程。三种课程都是我之前没接触过的，开始的时候，感觉每个课都很神奇，很玄幻。就拿速读速记来说，老师教我们的不是我们平时见到的那种方法。他开始的时候让我们盯着三种图案看，一直看，直到脑子放空，看出图案中的变化。然后又让我们快去浏览一些重复的汉字，能看多少看多少，速度要快，而且不要特意去记。最后让我们在规定的时间内浏览文章，记下文章的主要内容。最开始的时候我很不适应，但渐渐地，就这样反复训练，竟然让我的速读速记的能力渐渐提高。

2、医古文

我不得不说，这是一门对于学习中医很有用，但是很难学，又很有趣。我们从汉字的起源开始学起，后面又从汉字结构、音韵、部首和词意学到了通假字、古今字、异体字等等，让我们对汉语的源远流长又有了更深的认识与感悟，同时对于我们学习中医古籍非常有帮助。

3、特色 课

如果说每天的学习很累，很枯燥的话，那么放松有趣的来了，就是 课上的一些特色课程。首先，除了那些 项目，易筋经、八段锦、太极拳这些对于锻炼身体以及养生方面都是很好的选择，通过学校老师的精心讲授、指导，让我们受益匪浅，对于其中的精妙也能领悟得更透彻。我们学习之后又教给家人朋友，让他能也能身体得到放松，还能以此来养生。除此之外，初级剑是我最喜欢的啦，因为小时候看了太多的武侠剧，从小就有一个剑客梦，拿到剑的那一刻，我突然觉得心里满足了，练习的动作，招式真的非常酷，我相信有很多人也是会很喜欢的。

北京中医药大学还有很多的特色课程我还没有说到呢，希望喜欢的小伙伴可以亲自来体验哦！

今天关于“学习杨淇五行经络瑜伽可以收获什么？”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。