[食谱养生]糖耐吐了影响结果吗,产检做糖耐的具体流程,

说起糖耐检查，很多孕妈都想悄悄的逃避过去。因为空腹喝下高浓度糖水的感觉，实在是太太太难受了，简直甜到让你怀疑人生！！！但是这个检查其实非常重要，如果你知道妊娠糖尿病的危害的话。

患妊娠糖尿病（GDM）的孕妈，高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率高达15%～30%；而长期处于母体高血糖所致的高胰岛素血症环境中，巨大儿发生率高达25%～42%，胎儿生长受限（FGR）发生率为21%，早产发生率为10%～25%。

而如果孕妈忍着辛苦做了糖耐筛查，血糖略微超标时就引起重视，加以控制，那血糖高对孕妇和胎儿的种种危害将降至最低。反之，如果因为害怕检查而未能及时发现妊娠糖尿病的存在，任其发展，最后却可能产生致命的危害。

今天，小编就以过来人的经验，来跟大家说说做糖耐检查的具体流程。

检查前：糖耐检查的最佳时机，是孕24-28周期间，孕妈首先不要错过这个时间段。在预约了糖耐检查后，检查的前三天要注意饮食，正常饮食且每天主食的摄入量不得少于150克，尽量避免剧烈运动导致血糖升高。检查的前一天晚上10点之后就必须禁食禁水，直到第二天检查结束为止。

检查中：一般医生会让你先空腹测一次血糖。如果空腹血糖大于5.1mmol/L，那可直接诊断为妊娠糖尿病，不必再做糖耐量试验；如果空腹血糖小于4.4mmol/L，也可暂时不做糖耐量试验；反之，空腹血糖在4.4-5.1mmol/L之间的，应继续做75g糖耐量试验。

75g糖耐量试验，一般医生会开150g的50%葡萄糖给你，再用量杯加上150ml的水，让孕妈在五分钟之内慢慢把水喝掉。水喝完的第一个小时和第二个小时，分别抽取孕妈的静脉血一次测血糖值。

大部分的孕妈在空腹情况下喝下高密度糖水，都会出现或多或少的不适。比如有的孕妈喝完糖水后半小时就肚子痛上厕所，拉稀情况严重；有的孕妈浑身冒汗，宝宝也胎动频繁似乎很不舒服。如果孕妈实在是恶心得难受，一定不要硬撑，向医生寻求帮助，看是否进食，择日再检查。否则，如果强忍着最后忍不住，孕妈发生呕吐现象，那检查结果也是不作数的。

检查后：一般静脉血的血糖值测定，检验结果不会马上出来，需要半天左右的时间才能拿到。所以孕妈做好糖耐检查后，可先回家休息，下午再来取报告给医生查看。需注意的是，报告单上有一个参考值，一般是3.6-6.1mmol/L，这是在不喝糖水情况下测定的血糖值正常范围。对于孕妈来说，只要服糖后1小时血糖值不超过10mmol/L，服糖后2小时血糖值不超过8.5mmol/L，就是正常的。但如果任意一点血糖值达到或超过标准，就会被诊断为妊娠期糖尿病。

首先是高糖的食物，比如糖果、奶茶、糕点等，直接就要pass了；

其次是高碳水化合物的食物，因为人体吸收后最终也是转化为葡萄糖，所以也要少吃。诸如米饭、面条、馒头、土豆、红薯、芋头等等；

最后，高胆固醇食物比如动物肝脏、肥肉等，油脂高食物比如花生、瓜子等，含糖较高的水果比如荔枝、芒果等，都要尽可能少吃。

只有在饮食上下功夫，辅之以适量的运动，才能真正将血糖控制好。