【黄帝内经中春夏秋冬养生法】

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　　在黄帝内经中，人们生活在不同人的季节其养生方式多不过不同人的，先来确实 要时要，先来，让先来先来详细重点介绍 下黄帝内经中春夏秋冬养生法吧，衷心衷心希望为先来能给帮住。

　　春三月，此谓发陈，天地仅生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气疾病预防的分类之应，养生之道也。

　　疾病预防的分类逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

　　夏三月，此谓曹秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。

　　逆之则伤心，秋为疾疟，奉收者少，冬至重病。

　　秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。

　　使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。

　　逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

　　冬三月，此谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已①有得，去寒就温，无泄其他皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。

　　逆之则伤肾，春为疲厥，奉生者少。

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