[养生知识]蜂蜜白醋减肥方法,蜂蜜白醋减肥法有效吗,

　　蜂蜜可以用来美容吗？教你蜂蜜美容面膜的制作方法！　　蜂蜜大家都知道对我们是非常好的东西，蜂蜜的作用有很多，除了我们平时所知道的美容外还有很多的好处，蜂蜜还可以减肥，而且蜂蜜还可以做成面膜，当成面膜来用，效果不比其他的面膜差。　　蜂蜜的作用　　1、蜂蜜具有抗菌的作用，蜂蜜中含有一种类黄酮的物质，还有丰富的营养物质，具有抗菌的效果，能够预防一些细菌的侵袭，还能够增强我们的抵抗力，促进生长发育，提高机体的免疫力。　　2、吃蜂蜜能够治疗便秘，帮助书面，因为蜂蜜当中含有大量的活性酶，还有有益菌，葡萄糖，维生素及微量元素，能够促进肠道的蠕动，帮助消化，促进排便，还可以滋补神经，提高血液的含氧量，能够帮助睡眠。　　蜂蜜具有抗菌的功效　　3、蜂蜜还具有美容养颜，抗疲劳的作用，因为蜂蜜当中的营养物质很多，可以帮助我们清理肠道，滋润肌肤，使皮肤更加光滑细腻，还可以帮助我们消除疲劳，恢复体力，使我们感到精神充沛。　　4、保护肝脏：蜂蜜含有大量的单糖，多种氨基酸，维生素，酶和有机酸等，直接被人体吸收，不需要经过肝脏作用，这样既满足了肝脏的营养，还保护了肝脏。　　5、治疗便秘：蜂蜜含有大量的有益菌和活性酶，进入肠道后增加肠道蠕动，恢复胃肠内菌类的均衡，起到双向调节肠胃功能，可以有效的治疗便秘。　　6、提高记忆力：蜂蜜中游离的氨基酸达16种以上，而人体所必须的8中氨基酸都可以满足，能给脑细胞提高丰富的营养物质，修复受损的脑细胞，提高大脑记忆力。　　蜂蜜减肥法　　1、蜂蜜南瓜汁　　做法：将1杯南瓜汁和半杯浓蜂蜜水混合后，每天夜间饮用2~3次即可。或者是在备好的南瓜汁中直接加入2大匙蜂蜜搅拌均与再饮用也可以。　　功效：能够帮助瘦身减肥，适用于肥胖症。　　2、蜂蜜芹菜汁　　做法：将芹菜洗净切细之后榨成汁加入等量的蜂蜜搅拌均匀之后即可。每天饭前饮用一汤匙。　　功效：能够帮助抑制食物过量摄入，适用于肥胖症。　　3、蜂蜜山楂　　做法：将山楂500克去果柄和果核之后放入铝锅中加水适量煎煮至七成熟时加入250克蜂蜜，再用小火煎煮熟透即可。　　功效：山楂能够帮助活血化瘀、消除脂肪，适用于肥胖者。　　蜂蜜面膜　　1、蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，蛋清两个，淀粉适量，制成软膏，早晚擦用，可滋润皮肤，增加弹性柠檬有祛角质的作用促进皮肤新陈代谢。也可以做蜂蜜鸡蛋面膜，取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其用面膜刷子均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。　　2、酸奶、蜂蜜、珍珠粉各100毫克，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的，也可以去痘印。　　3、蜂蜜橄榄油面膜，取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到面膜纸上面，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。　　总结：蜂蜜是不是对我们有很多功效呢，蜂蜜的美容效果非常强大，对女性是非常好的，而且蜂蜜还具有减肥的效果，蜂蜜制成面膜的效果不比在外面卖的面膜效果差，而且自己做的面膜不添加任何的化学成分，很安全。