[食谱养生]没药精油的效果和作用与禁忌，没药精油有什么用，

据说芳香精油的正确起源已经没有考证，其历史可以追溯到几千年的古埃及和中国，从公元前2600年以前，就有中国人使用植物的记录。神农氏从饱经百草到李时珍编写的《本草纲目》，植物疗法可以说是中国人生活的一环。埃及人更是弘扬植物精油艺术，广泛应用于医学和美容用途，但最为人所知的是，利用植物精油杀菌、防腐的特性，保存木乃伊尸体。20世纪第一次世界大战期间，法国化学工程师Gattefosse在实验室遭遇意外，他的手被炸伤，偶然发现薰衣草精油治疗烧伤的神效。这一事件使Gattefosse对薰衣草精油的研究产生了兴趣，他拿着《Aromatherapy》一书，创造了Aromatherapy（芳香疗法）这个名词。到目前为止，法国、伊朗、澳大利亚、美国、南非、德国、瑞士等国家已经开始了医学芳香疗法的临床试验，效果相当不错。Aromatherapy（芳香疗法）不仅能闻到芳香的气味，还混合了纯植物精油的特性，采用熏蒸吸入、沐浴、按摩等方式，深入人体，提高人体的自然治愈力，增强镇静和再生能力，达到防治效果。目前在西方流行的植物精油，如薰衣草、迷迭香等，近年来在国内也很受欢迎。事实上，传统中药也可以提炼精油，实验表明，这些中药精油可以改善辛夷精油之类的过敏性鼻炎，镇静无药精油之类的神经，茴香精油等抑制食欲的功能，具有发展潜力。下面简单介绍几种中药精油：姜黄精油有利胆作用，能增加胆汁的生成和分泌，并能促进胆囊收缩，调整体质，增强体力，帮助维持消化道功能。对高脂血症者有降脂作用。具有抗菌作用，可抑制多种致病菌。具有抗肿瘤作用，可直接杀伤癌细胞。当归精油当归精油主要由植物根和种子蒸馏而成，为黄褐色液体，香味浓郁，有强烈的草药香味。当归精油中含有艾蒿内酯，利用蒸汽吸入对支气管炎、哮喘及各种呼吸道感染有较好效果。按摩方法有促进造血功能、预防贫血及促进解毒和利尿功能，对女性子宫有及时缓解作用，使子宫各部得到缓解休养，使血液循环顺畅，改善局部营养，功效极长。妇科困难人群多在当归精油辅助使用后有显著改善。肉桂精油肉桂一般喜欢用叶子蒸馏的精油，但对疲惫不堪和虚弱、沮丧有很好的镇静效果。对皮肤有温和收敛效果，收紧松散组织，去除疣类效果特别好。肉桂精油中的主要成分是肉桂醛（Cinnamicaldehyde），约占85%。桂皮醛是肉桂镇静、镇痛、解热的有效成分。不宜大量使用，刺激皮肤，剂量过多会引起痉挛现象，孕期避免使用。辛夷精油辛夷，具有风散寒、通鼻工夫等功效，临床多用于治疗各种感冒头痛及鼻炎、鼻涕、鼻塞、香臭等，是中药方剂中使用频率最高的鼻病药。辛夷精油通过实验证实具有调节免疫系统的功效，治疗鼻塞，消除鼻炎，改善睡眠质量，愈合伤口止痛，烧伤消肿，治疗皮肤瘙痒肿胀的功能。薄荷精油在台湾使用薄荷有很长的历史，经常被用来防止旅行中头晕和反胃。主要有清凉气味，在全世界范围内几乎种植，全株植物几乎全部成为蒸馏精油的原料，精油透明无色。凉爽的属性给人直接的清凉感，可以安抚愤怒、沮丧的情绪、歇斯底里和恐惧的状态，对疲惫的心灵很有效。感冒可以抑制粘膜分泌和解热，促进排汗，改善干咳、鼻腔充血。对哮喘、支气管炎、霍乱、肺炎、肺结核等呼吸系统疾病、四肢麻痹有很好的效果。其清凉镇痛的效果可减轻头痛、偏头痛和牙痛。另外，蚊子不喜欢薄荷的味道，所以也可以用来驱虫。乳香精油乳香精油能温暖放松，促进安静的感觉，消除疲劳，提高集中力，抵抗忧郁，帮助睡眠，预防皱纹，收紧皮肤，改善闭塞皮肤，保湿，促进细胞再生，帮助回春，消除黑眼圈，淡化肤色，帮助黑斑，疤痕对妊娠纹有淡化效果，预防日晒，对伤口、疮疤、溃烂及炎症有效果。在改善呼吸方面，对肺疾病、支气管气管引起的呼吸困难、呼吸急迫等有改善作用。乳香精油有着清纯的味道，树木浓郁略带甜味，给人一种丰盈祥和的感觉。没药精油没药精油是粘稠度高的精油，深红色的树酯粘稠物是没药的特色，味道有调节自律神经、镇静安神的作用。没药精油对香港脚、皮肤霉菌症、汗疱疹、炎症性粉刺可直接在伤口处使用没药点，沐浴时滴几滴没药精油，可缓解因筋骨扭伤引起的炎症疼痛，刺激白细胞，激活免疫系统并且能抵抗微生物，使疾病部位迅速恢复；混合几滴没药精油用热水漱口可以治疗口腔溃疡、牙龈炎症，温暖颈部可以缓解喉咙干燥、瘙痒、声音嘶哑和吞咽困难，气道中粘液过多、浓痰、支气管炎无有效药。对呼吸道黏膜有干燥化作用，可清肺、感冒、咽喉痛、黏膜发炎，纯天然没药精油可作为护理消毒剂、阴道虫、霉菌、阴道搔痒及防感染剂使用，孕妇禁用。雪铁龙精油雪铁龙，又名柠檬草，也是东南亚美食的主要香辛料，清新宜人的味道。香茅精油有提神和清爽的作用，能净化和激发情绪，能表达抑郁和沮丧的情绪，还能消除肠胃膨胀，催奶，助消化，利尿。香茅精油有驱虫、除霉功能，防止被跳蚤等昆虫叮咬，防臭杀菌。在护肤中，配合基础油（小麦胚芽油或甜杏仁油）按摩肌肤，可以使肤质变软。姜精油姜精油是温热性精油，能促进汗腺活动，特别有助于改善体内湿气或体液过多的状态，如流感、多痰和鼻涕、咽喉疼痛和扁桃体炎另一个重要作用是能调节因寒冷引起的不规则月经，调节和稳定消化系统，促进胃液没药精油分泌的功效和作用和禁忌（黄秋葵的功效和作用和禁忌），并可预防食欲不振、消化痛、膨胀、腹泻及坏血症（维生素C缺乏症）甚至反胃、偏头痛、晕机、晕车、晕船时也有帮助，生姜精油有镇痛作用，可缓解关节炎、风湿痛、痉挛、扭伤、肌肉痉挛及下背部疼痛。刺激循环作用，减轻心绞痛，改善冻伤，血中过高的胆固醇和静脉曲张都有很好的效果，也可以用于消除积蓄的血块的产后护理。保持视力，改善听力没药精油的效果和作用及禁忌，使感觉器官灵敏。生姜精油过度刺激皮肤没药精油的功效和作用及禁忌，严重时会起疹子或水疱，既不适合直接涂在皮肤上，也不适合直接放入热水中洗澡，用于皮肤一定要加底油稀释。檀香精油檀香，处于有效放松和放松的压力芳香调理地位，确实是因为檀香本身特殊的独有成分。传统上檀香木具有放松和修复身体心灵，减少紧张和压力，放松效果极佳。檀香精油对人体的帮助还可以改善膀胱炎，帮助入睡，平衡激素分泌。对于皮肤，基本上白檀是均衡的精油，对于老化缺水的皮肤，可以让皮肤变得柔软。茴香精油植物精油中的茴香（Fennel）被视为少数具有类似天然雌激素作用的精油，茴香的主要成分是乙醚，具有抗惊厥作用。更年期女性如果有轻微的肌肉疼痛，还可以用茴香精油和植物油混合按摩。消化系统不太好，对腹部膨胀和腹部习惯性心绞痛，甚至便秘、茴香精油也有缓解效果。另外，茴香精油对个人神经系统也有帮助。你可以尝试利用茴香精油来消除不适，比如胸闷疼痛、偏头痛，或者喝醉了从早到晚睡不着觉，或者一般是压力引起的失眠。最近也有实验表明，茴香精油有降低食欲的效果，可以用于减肥。丁香精油丁香精油有无色或略带黄色的甜香，有佐料的辛辣、渗透力、刺激性强，身心疲惫时闻丁香精油，可达到提振作用，促进血液循环，减轻皮肤发红、疼痛等症状。丁香精油中含有的酚类能抑制细菌和微生物的生长，稀释后对人体粘膜组织没有刺激性，也有净化空气的作用。消化系统具有健胃胀满、促排气、减轻反胃的功效，缓解腹泻引起的腹痛。杀菌效果好，冬天使用，面对细菌时身体有抵抗力，感觉很温暖。扁柏精油扁柏属于扁柏，其精油经研究发现，吸入扁柏精油可以降低血压，集中精神，提高工作效果。通过进一步试验，扁柏油中的主要成分之一α-松油精，有减轻疲劳的功效，简而言之，吸收扁柏精油可以发泄“紧张”、“疲劳”、“忧郁”、“愤怒”等情绪