冬季吃什么瘦身七食物帮你一口吞掉肥肉

冬季减肥的原因主要有两点：其一，冬季气温开始下降，人的胃肠供血量逐渐减少，消化吸收功能增加，胃口好，饭量自然减少，故冬季是最容易肥胖的季节，若能在这几个月中完全控制住体重，则变

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燕窝银耳莲子红枣汤的美容养生秘诀

燕窝银耳莲子红枣汤是一种传统的滋补甜品，具有补血、润肺、润肠、滋阴、养颜等多种功效。燕窝含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，可以增强皮肤弹性和光泽；银耳含有天然植物胶质，可以滋润肌肤和

07-12

鸡爪栗子香菇汤：滋补养颜的秋季美味

鸡爪是一种富含胶原蛋白和钙质的食材，经常食用可以增强骨骼和关节的健康，也可以美容养颜，延缓衰老。鸡爪汤是一种简单又美味的做法，可以将鸡爪的营养和鲜味充分释放出来。下面介绍三种鸡

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如何用黑豆和骨头煲出一锅美味的汤

黑豆骨头汤是一道简单而美味的家常菜，它不仅能够提供丰富的蛋白质、钙、铁等营养素，还能够补血、润肤、强骨、利尿等功效。黑豆骨头汤的做法也很容易，只需要准备好以下的主料和辅料：主料

07-08