[食谱养生]莲子作用与功效有哪些,银耳莲子羹的功效与作用银耳红枣羹有什么功效,

银耳莲子羹的好处银耳莲子羹是一道传统的美容养生甜品，适合四季食用。它的主要原料是银耳和莲子，两者都有很多的营养价值和药用功效。银耳，又叫白木耳、雪耳，含有丰富的天然植物胶质，可

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