夏日消暑必备：莲子薏米红豆汤的做法和好处

夏天到了，天气越来越热，很多人都会出现头晕、乏力、食欲不振等症状，这些都是因为体内湿气过重导致的。湿气重不仅会影响身体健康，还会让皮肤变得暗沉、粗糙、长斑。那么，如何才能有效地

07-07

用两组简单的减肥动作在冬天可以轻松塑造好身体，

到了冬天，人们也会偷懒增加食欲，有肥肉的ldquo；蛮横的rdquo；身体慢慢变化怎么办？冬天怎么减肥？有简单的方法吗？答案是耶稣。下面小编教你两组简单的减肥动作。此外，和晨练

06-23

吃阿胶的效果和作用什么时候最好，桂圆什么时候吃最好

明胶年糕对很多女性来说并不是陌生的东西。它是一种补药，具有滋阴补血、安产、治疗女性月经不调等多种功效。但是在实际生活中，很多人并没有意识到这一点。“在我们的生活中，很多人都有这

06-10

[食谱养生]喝了很多水还是口干是怎么回事,是身体发生了这些变化,

春天天气干燥，非常容易引起体内的缺水，使人口干舌燥的想要喝水。但是，如果明明已经喝了很多水，还是觉得口干舌燥想喝水，那可能就是由于某些疾病导致的。普通的口渴多见于饮水不足，是体

05-25

涌泉穴的位置及功效 , 穴位知识 , 轻壹

1、位置涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。2、穴位解剖有指短屈肌腱，指长屈肌腱，第二蚓状肌

05-24