如何增强体质如何增强体？

你应该采取适当的运动并且加以合理的饮食,不过最重要的还是在于心态.平时多看一些好的书籍或者多听一些幽雅的音乐使自己的心情得以放松.不要过于的消极,别总考虑过去的恩怨你的身体自然

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