[配方养生]鲜枣的功效与作用，鲜枣的营养价值，087

在中国草药书籍中，枣味具有甘性温、归脾胃经、补中益气、养血安神、缓释药性的功能，在现代药理学中已被发现。以下是学习过的小编推荐给大家的红枣效果和作用，仅供参考。鲜枣功效中医认为，具有枣性温、味甘、益气补血、健脾和胃、祛风功效。对过敏性紫癜、贫血、高血压、急性慢性肝炎和肝硬化患者血清转氨酶增高、输血反应预防等有理想效果。降血压、降胆固醇枣中维生素P含量为所有果蔬之冠，具有维持毛细血管通透性、改善微循环、预防动脉硬化的作用。具有调节人体代谢、提高免疫力、降低血糖和胆固醇含量等作用。通过解毒保肝红枣中的维生素C，可以减轻化学药品对肝脏的损害。可促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量。有保护肝脏、增强体力的作用。预防骨质疏松枣富含钙和铁，对骨质疏松的防治，对产后贫血有重要作用。中老年人多患骨质疏松症，发育高峰的青少年和女性易患贫血。红枣对他们将起到非常理想的食疗作用。鲜枣的作用有利于防治心血管病丰富的维生素C和维生素P，健全毛细血管，保持血管壁弹性，抵抗动脉粥样硬化。含有环磷酸腺苷，可扩张血管，改善心肌营养，因此可防治心血管疾病。体力恢复中含有维生素C、核苷酸、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对病后体虚的人有良好的滋养作用。预防胆结石鲜枣中丰富的维生素C，将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。胆固醇减少，结石形成的几率也会减少。减少老年斑枣中所含维生素C是一种活性较强的还原性抗氧化物质，参与体内生理氧还原过程。可防止黑色素在体内慢性沉淀，有效减少色素老年斑的发生。防落毛红枣有健脾养胃的功能。“脾好皮硬”，皮肤光亮，毛有安详之处。因此，常食营养丰富的红枣可以防止脱发，使发黑发亮。治疗失眠的红枣可以养血安神，补脾胃。上班族吃的话，会增加食欲，缓和紧张。晚上泡一杯枣茶可以有效治疗失眠。干枣的营养价值枣能提高人体免疫力，并能抑制癌细胞的药理研究，红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇对鲜枣的功效和作用（阿胶枣功效和作用的相关推荐），提高血清白蛋白，保护肝脏红枣含有抑制癌细胞，甚至能将癌细胞转化为正常细胞的物质。减少患胆结石的几率经常吃新鲜红枣的人很少患胆结石。这是因为新鲜的红枣中有丰富的维生素C，将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇减少，结石形成的几率也减少。红枣能补血，红枣富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年更年期骨质疏松红枣效果和作用好，处于生长发育高峰的青少年和妇女容易发生贫血红枣对他们有十分理想的食疗作用红枣的功效和作用，其功效通常是药物无法比拟的。但是，吃红枣只补血，补血效果非常小。专家表示，要达到最佳的补血效果，应该搭配葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，生吃红枣补血不仅效果不明显，还会引起胀大腹泻。建议生吃时，枣皮容易滞留在肠道中不易排出，影响胃肠消化，摄入量过多会引起胃肠气升高，每周2~3次即可。病后身体虚弱的人也有很好的滋养作用。感兴趣：1.红枣的功效与作用与禁忌2.红枣的功效3.红枣每天吃多少合适4.红枣的功效与作用5.红枣的作用有哪些6.中药红枣的功效与作用版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。