[食谱养生]活动益生菌的作用和功效，女性经常吃益生菌好吗，

#8230；益生细菌是什么细菌，我们身体的表面和各种各样的空洞中，存在着400~500种，100~200亿只细菌，把它们削掉称体重的话，会有1~2公斤。其中99%是对人体有好处的细菌，被称为益生菌。在人的肠内从新生儿固定下来，小儿期逐渐增加，成人期逐渐减少，熟年期死亡。专家认为菌是我们身体“器官”的一部分总体上益生菌在人体中起到以下7个功能：1、形成生物屏障，阻止害菌侵入和感染；今天，我们生活中的空气被严重污染，经常威胁着我们的健康。益生细菌在我们身体表面和空腔器官中起着第一道防线的作用。2、帮助消化、吸收、代谢等各种营养素：蛋白质、糖分、纤维质、微量元素等；益生蛋白质由20种氨基酸组成。其中9种是不能自我合成的细菌的作用和作用，是必须从食物中摄取的必需氨基酸。没有这个就活不下去，但是必须被肠内的善玉菌吸收。所以人体不能缺少这些益生菌；排泄是生存中非常重要的生理活动，但是没有食物纤维就不能排便。为了使食物纤维发挥作用，以分解为吸水刺激肠道作用的“益生”菌的作用和作用为前提。分解食物纤维的是益生菌。3、合成营养素、胆固醇的应用和脂质代谢。维生素：维持生命无素，已知14种维生素，人体都不能缺少，其中凝血血维生素：VK和维生素B族都依赖肠道中益生菌的合成；当今社会人饮食中含有大量胆固醇，如果不被转换利用，会引起人类最杀手心脑血管疾病，胆固醇转换利用是益生菌完成的。4、净化肠胃环境，保护肝、心、肾等。毒药原本有外源性和内源性两种来源。两者都是由肠制作的，从小肠被吸引到血液中，通过血液被送到各脏器，对各脏器造成伤害，但是如果肠中的益生菌足够的话，可以杀死恶玉菌，分解毒素，保护肝脏、心脏、肾脏等脏器。5、激活肠道PH稳定和蠕动功能。人类的肠道各自PH不同，每个肠道内的“益生”菌分泌各自的PH维持着肠道的功能。6、分解有害和致癌物质，预防癌芽细胞。来自食品和空气的毒素、致癌物质、自由基是人类癌症的定时炸弹，最初益生细菌可以杀死肠道，分解这些毒素和致癌物质，提高人体免疫力，作为激活免疫细胞的抗自由基，杀死癌胚芽细胞。7、分泌酶，激活酶。酵素是什么？不是药也不是营养素，而是我们身体本来就有的重要营养素。酶在化学上被称为“催化酶”，生化都应该有特定的酶来催化完成，人体是最精密的化工厂，每分每秒都有6000多种生化反应在进行，需要对应的是6000多种酶来催化完成人体本身只能将3000种以上的酶合在一起，近3000种酶必须由外部摄取和益生菌分泌出来，但是体内的酶不足就会生病、死亡。酵素对人类起着很大的作用，是①消化吸收食物和营养素。脂肪分解酶、淀粉分解酶、蛋白分解酶主要分解脂肪、淀粉、蛋白进行消化，促进营养素的消化和吸收，分解多余的脂肪形成身体。②抑制炎症。酶激活免疫细胞（巨噬细胞、白细胞、淋巴细胞）增强细胞免疫，刺激身体产生抗体和干扰素增强体液免疫。免疫细胞内的溶酶体等酶溶解细菌、病毒及其产生的有害毒素。③激活细胞，修补腐烂的细胞，促进新陈代谢。细胞内的各种生化反应，都是通过酶的催化进行的，当酶不足时，反应速度变慢，代谢功能下降。坏死细胞的分解是由细胞内的自溶酶进行的，新细胞的合成也必须由酶催化进行。通过解毒、排毒净化血液，改善体质。体内的毒素会在肝脏等处合成各种解毒酶并分解，但每种毒都会被独特的酶分解。肠内、体液、血管内、细胞内的各种高分子营养物、毒素、废物，也是由酶主导进行代谢、转换、分解、去除，降低血压、血脂、胆固醇，解决便秘等问题。⑤提高免疫力，提高自然治愈力，分解致癌物质和癌芽细胞。可激活酶，增强T细胞、B细胞和巨噬细胞的免疫系统，刺激机体产生干扰素；促进细胞合成，修复受损的DNA，清除分解致癌物质的自由基，防止肿瘤细胞的生长平衡渗透压，调节PH。酶可以调节细胞膜的离子通量，使细胞内外的钾、钠等离子体保持一定比例，保持一定的细胞内外渗透压和PH值；营养素在吸收和代谢过程中会生成很多代谢废物。当废物变成酸性或碱性时，会引起体液PH异常，引起多种疾病。这些废物被酶分解排泄。今天的环境污染、食物不天然、电子产品带来的补射、各种接待、生活工作中的压力、非科学的生活习惯都在我身体里减少了益生菌的数量，所以我们95%的人都脱离了健康活动益生菌的作用和功效。世界上没有根治的慢性疾病（高血压、糖尿病、痛风等）也很多。如果想大量补充活的“益生”菌恢复健康，含有活的“益生”菌的乳制品，因为必须使菌活性化才能发挥作用，所以只能冷藏。但是人类身体的消道最高温度是42度，胃液中的强酸不知道足以杀死这些菌。今天我带大家来拥有优菌80领先世界的水平，它突破以上难题：耐热80-120℃；耐强酸PH2-1.6；每克含有210亿只活菌，分泌近3000种必需酶。如果有侵害请联系通知删除，感谢你们的合作！精品精品精品版权声明：该文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站无所有权，不承担相关法律责任。如发现侵权/违规内容，请联系本站及时清除。