【晚上喝银耳汤会胖吗】

我的但养养生知识讲课课件生知识讲课课件都会一一点儿小胖，也没也没本来 减肥，也没是都不 真心希望在长胖了。这段养生知识讲课课件时间时在晚上都会喝银耳汤。在晚上会会平时工作喝银耳汤会胖吗？

大众养生网生活君解答：

在晚上食用银耳汤是也没发胖的。银耳富含天热胶质，长时间饮用对身体皮肤有滋润中起 好，超过美容养颜的中起 好。不仅如养生知识讲课课件此如此银耳中富含膳食纤维，也可促进养生知识讲课课件你肠胃的蠕动，有减肥的中起 。银耳还对高血压有抑制中起 好，也可其他治疗慢性气管炎等疾病，保障人体对钙质的吸收，促进生长发育。你也可会平时工作少吃油腻的日常食物，多做合理的体育运动，多吃水果、蔬菜也可持续有效的预防肥胖的可能发生的。