有助减肥的茶有哪些呢,女性减肥喝哪种茶最好,

对于想要瘦身的胖友们，减肥是一件让人兴奋的事情，但是在众多的减肥方法中，有些并不适合自己，比如节食、吃减肥药等，所以有些人就选择了饮茶减肥，这种方法既健康又简单，只要选对茶叶，就能达到燃烧脂肪、排出毒素、促进消化的效果。那么有哪些茶叶可以帮助我们减肥呢?下面介绍三种常见的减肥茶。一、荷叶山楂橘皮茶需要的材料：干荷叶15克、山楂3克、生麦芽3克、橘子皮10克制作方法：把所有的材料放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮20分钟，过滤后即可饮用。特点：这种茶饮味道酸甜可口，很适合女性喝。它可以降低血脂压力，清理肠道里的油脂和积食，帮助消化吸收，有利于减肥塑身。二、决明子山楂陈皮茶需要的材料：决明子10克、山楂6克、陈皮6克、甘草2片制作方法：把山楂和陈皮洗净切小块，和其他材料一起放入茶壶中，加入500毫升开水泡开，再焖5分钟就可以喝了。功效：决明子可以润肠通便、山楂可以帮助降血脂消化食物、陈皮可以消除胃气胀、甘草可以增加茶饮的甜味，并且保护肠胃。注意：肠胃功能弱或者容易拉肚子的人不宜喝这种茶。三、首乌女贞子茶需要的材料：首乌10克、女贞子5克、干荷叶15克制作方法：把所有的材料放入杯子里，用沸水冲泡，盖上盖子闷5分钟就可以喝了。特点：这种茶可以利水利尿，排出体内多余的水分和毒素，还能分解脂肪，抑制血糖转化为脂肪，对于减肥有很好的效果。以上就是三种有助于减肥的茶叶，如果想要饮茶减肥，就要坚持每天都喝，并且控制好喝的次数和量，否则效果会打折扣。另外，在减肥过程中还要注意其他方面，比如合理饮食、适当运动等，多种方式配合使用才能收到更好的效果。如果有肠胃不适或者其他疾病的人，在饮茶前最好咨询医生，以免影响身体健康。