核桃皮的神奇功效，你知道吗？

核桃是一种营养丰富、药用价值高、食疗效果好的坚果，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃不仅仅是果仁好吃，它的外壳和内壳也有很多用途和好处。今天我们就来介绍一下核桃皮泡水喝的作用和功效。

核桃皮指的是核桃的内壳，也就是包裹着果仁的木质层。核桃皮味苦、性温，入肝经血分，有活血调经、祛瘀生新、破血祛瘀、润燥滑肠等作用。核桃皮泡水喝可以治疗血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症，也可以缓解肠燥便秘、肾虚喘嗽、腰痛等症状。

核桃皮泡水喝的方法很简单，只需要将干净的核桃皮晒干或者烘干，然后用开水冲泡，每次5-10克，每天2-3次，连续服用一段时间就可以看到效果。当然，也可以根据个人口味加入一些其他的材料，比如红枣、枸杞、蜂蜜等，增加营养和味道。

核桃皮泡水喝有很多好处，但也要注意适量和禁忌。核桃皮性温，不适合体质偏热、火旺、上火的人服用，也不适合孕妇服用。另外，核桃皮含有一定的油脂和鞣质，过量服用可能会引起胃肠不适或者过敏反应。因此，在服用核桃皮泡水之前，最好先咨询医生或者中医师，根据自己的体质和情况选择合适的剂量和时间。

核桃是一种神奇的坚果，它不仅有美味的果仁，还有有益健康的外壳和内壳。我们可以利用核桃皮泡水喝来调理身体、预防和治疗一些常见的疾病。当然，我们也不能忽略了核桃本身的营养价值和食疗价值。核桃中含有丰富的ω-3脂肪酸、铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1等营养成分，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症、癌症和老年痴呆症等的几率，也可以降低患乳腺癌和糖尿病的风险，还可以减除压力。因此，我们应该多吃核桃，让它成为我们的养生之宝。

核桃的美好不仅体现在它的营养和药用，还体现在它的文化和艺术。历史上，许多文人墨客都喜欢用核桃来作为诗歌的素材，赞美它的形态、色泽、气味和味道。下面是一些有关“核桃”的诗句，供大家欣赏：

1.掌上旋明月，时光欲倒流。周身气血涌，何年是白头。（清代 乾隆《咏核桃》）

2.桂花香馅裹胡桃，江米如珠井水淘。见说马家滴粉好，试灯风里卖元宵。（清代 符曾《上元竹枝词》）

3.核桃大树古风悠，虬干苍皮绿叶稠。纵使中空人上下，犹能挂果满枝头。（无名氏《和田核桃王》）