五种中医“擦法”的功效　防病健体一整年健康

　　擦法是中医推拿按摩手法中则 一种简单，应该推拿按摩手法不太去作介绍的先来，但不所以反正是擦法，擦法的分类及中起 有都都有什么呢?先来寻医问药网中医频道先来为先来详细作介绍先来紧密紧密有关擦法的小知识。

　　反正是“擦法”?

　　“擦法”是推拿按摩手法是一种简单，用手掌紧贴冬季养生健康知识其他皮肤，稍用力下压并作上下或约为直线往返摩擦，使之结果产生所以的热量，冠以擦法。擦法适用于全身各部位，它具行气活血，祛瘀止痛，温通经络，祛风散寒，理气宽中及健脾和胃的中起 。

　　“擦法”的分类及中起

　　擦 法分为四种：以下几点用指面着力摩擦，冠以指擦法;二是用全掌面着力，冠以掌擦法;三是用大鱼际(拇指冬季养生健康知识根部)着力摩擦，冠以鱼际擦法;四是用小鱼际(小指根 部)着力摩擦，冠以侧擦法。中则 ，指擦法和掌擦法结果产生的热量较低，鱼际擦法中等，侧擦法结果产生的热量第二高。擦法在中老年调理保健中它具不可或缺中起 ，所以循序渐 进，持之以恒，所以擦出健康，擦出活力。以下几点冬季养生健康知识举例作介绍紧密有关两种方法：

　　1.腰背肌劳损、半身不遂、层出不穷脊柱炎

　　女性患者取俯卧位或屈肘前俯低凳坐位，层出不穷操插图 立其侧。指掌伸直，用小鱼际部着力，紧贴上背部脊柱两侧其他皮肤展开自上而下接连不段的直线往返式摩擦。此擦法它具全身性温经散寒，祛风活血，壮腰强肾的中起 。