“3.15”来了，收到这份《健康防诈指南》，别让老人继续被骗

一年一度的“3.15”国际消费者权益日又来了。每年的这个时候都是伪造者害怕的日子。他担心自己的行为和商品会被曝光，并担心自己会受到法律的严厉惩罚。

在我们的生活中，我们经常被有关健康的谣言所困扰。特别是老年人的识别能力下降，长期以来一直被这些错误的医疗保健所欺骗。他不仅被骗走了财产，而且还被错误的养生方法弄坏了身体。在“3·15”这一天，卫生管理人员给了最近盘点了不少老年人可靠的健康传闻，希望大家不要继续被骗。

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1.虾皮能补充钙吗？虽然虾皮中含有大量的钙，但它存在于虾壳中，人体的吸收率不高。此外，虾皮的钠含量高于钙含量，如果你想吸收的话，它吸收的钠含量更高。老年人患心血管疾病较多，应尽量减少钠摄入量。

喝1000升的水会引起硝酸盐中毒吗？所谓“千沸水”就是反复沸腾的水，有些人认为反复沸腾的水会超过亚硝酸盐，但实际上他们想要的更多。我们吃的蔬菜和肉类都含有亚硝酸盐，水中亚硝酸盐的标准低于1mg/L。在煮了几十次的水中，硝酸盐含量仅为0.038mg/L，非常安全。喝醋能软化血管，治疗动脉硬化吗？不仅山西人，许多患有心血管疾病的老年人也在喝醋，试图将堵塞的血管软化到健康水平。不幸的是，我们的身体保持着酸碱平衡，无论我们喝多少醋，都不会有软化作用。

每天喝一杯葡萄酒能预防心脏病吗？一些研究人员认为，葡萄酒中的白藜芦醇可以在一定程度上减少心血管损伤，无论是否具有这种效应。不可忽视的是，所有的葡萄酒都含有酒精，酒精是一种明显的致癌物质。它是数十种癌症的直接原因，包括胃癌，肠癌和乳腺癌。

吃不含糖的食物会降低血糖吗？就在过去的假期里，很多人在看望父母的时候会买一些木糖醇“无糖食品”，有点心，饼干，面包等。即使这些不加糖的糕点中没有蔗糖，它们也含有大量的脂肪和淀粉，这无助于控制血糖稳定性。

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6、女人喝豆浆得乳腺癌，男孩喝豆浆会早熟吗？豆浆中含有大豆异黄酮，是雌激素的一种，其化学结构和雌激素相似，但其活性是人体雌激素的1/100？这相当于1/1000。当然，我不喝太多豆浆，所以不要太敏感。大家都知道，老年人经常被骗的健康谣言吗？请在下面的评论部分留下评论，分享您的经验。

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