为伦尼干杯!这位99岁的老人感谢他的小工作!

作者：吴国忠，著名中医，出版多本健康书籍

我的老师胡哈格，95岁了。我和他一起去体检后，身体指标基本正常。

（注：这篇文章写于2009年，老胡哈格是北京大学附属医院教授，也是中国道教文化研究所的医学和武术顾问，于2013年去世，享年99岁。）

他的同事和他见面后，开了个玩笑。“你的身体就像个男孩，你有什么健康的秘诀吗？”“你研究了道教的科学，你教了我神奇的子弹!””

老人笑了笑，说：“如果你有灵丹妙药，它就在你的内心，你只是不知道如何使用它。”

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Ho Haag先生

老师的一句话激起了大家的好奇心，我问道。老师用双手紧握拳头，把拳头贴在后面，上下上下微微颤抖，问道：“明白了吗？”“我笑了，”他说。就在这里。

每个人都很困惑：“这很容易吗？”!”

老师在深刻的意义上说：“不要小看这个动作，无论你过去花了多少钱，都不一定能学会，这就是千万钱的秘诀。”

所以，每个人都很好奇，问他们发生了什么事。先生说：“都说了，不腐，户枢不，要活就得动啊，要是如何搬家。这种方法的最大效果是刺激肾气，在短时间内使人体产生阳。肾脏是与生俱来的东西，主要是人类的水，怕冷。长期从事精神工作的人，人的阴会过度，阳会相对不足，会产生疲劳、健忘等症状，这样3？五分钟，一小时的连续劳动就能缓解疲劳，适合现在从事脑力劳动的人。这种方法也适合老年人的健康，人的老脚先崩溃，肾与脚连接，实际上肾脏崩溃，按摩肾有直接维持肾脏的作用。老年人正常活动，肾脏不弯曲，自然背部也不弯曲。”

听了老师的讲解后，大家都学会了老师的方法。我也练过这种方法很多年了，感觉特别好，个人练习感觉很深，也获得了很多好处。

有一次，在北京一所著名大学谈论健康问题时，一个学生问我：“当你同时从事临床研究和学术研究时，你怎么能有这么多精力呢？””

我没有直接回答他的问题，而是发现一个精神上看不见的学生从座位上坐下来，他把这一刻的强肾法交给了我，胡老在舞台前的舞台上。

我给他一个拳头，一个空洞的拳头（如上图所示），并将他贴在肾脏的位置（如下图所示）

利用膝关节的上下振摆反复摩擦，两拳不动，双脚随着身体的振摆稍微抬起脚尖，腰部感觉到轻微发热。

“五分钟后，学生们高兴地说。“我从来没有感觉这么容易。“有一段时间，全班同学都沸腾了。

这个方法对谁最好？正是过度疲劳，精神不好，睡眠不足的人。现在大多数人甚至没有时间休息，更不用说保持充足的精力了。

前苏联的生理学家，经过多年的研究，发现人类的疲劳不能简单地通过休息来缓解，也就是说，休息可以缓解疲劳，不能补充能量，最好的方法是通过运动来恢复，但我们的方法不仅可以缓解疲劳，还可以在短时间内补充肾脏。

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过去，这种方法在中医中被称为金金肾气丸，具有保肾阳的温补作用，是最有效的肾方法。对肾功能不全、慢性腰肌张力、腰板突出等患者非常有用。

肾茶的种类

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