“一切都好”终于，苏大强得了老年痴呆症!做一些你可以避免的小动作

自开播以来，电视剧《一切都好》一直积极进入热门搜索名单，终于到了《整部剧的结局》，在#一切都好的大结局中，#苏明宇#二哥#苏明成#迟到了“对不起”，但也是“等待”父亲#苏大强#患有阿尔茨海默病。

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在剧中，苏大强忘记了一切，却没有忘记买女儿的练习场，让苏明玉哭了，估计也赚了不少观众的眼泪，很多人在那一刻下定决心：给予真正的宽恕和宽恕。

那么，如何拯救老年痴呆症呢？目前，无论是阿尔茨海默病患者总数还是增长速度，中国都位居世界第一，是老年人死亡的第四大原因，仅次于心脏病、中风和癌症。当你看到这样的数据和现状时，你真的很担心，但实际上，你可以通过做一些事情来降低风险，并将风险防患于未然。

老年痴呆症、“三高”等现代病大多与人们不科学、不合理的生活习惯密切相关，因此培养健康的生活方式是最重要的措施。如果你有这些好习惯，恭喜阿兹海默氏症离你很远（1）可以说吸烟、饮酒，会“促进”所有疾病，阿兹海默氏症也不例外。一年吸烟，脑组织萎缩程度不同，更容易患阿尔茨海默病。过量饮酒不仅会伤害肝脏，还会损害大脑功能，否则为什么饮酒总是头痛得难以忍受？

（2）勤奋思考是锻炼大脑最简单的方法，只有频繁使用大脑，主动使用大脑，才能增强大脑的学习能力，老年人不仅多看书、看报纸，还可以通过下棋、绘画、书法等兴趣来锻炼大脑。与此同时，通常讲的内容越多，逻辑或哲学更强，也可以增强计算机的功能。（3）饮食均衡暴饮暴食，挑食，暴饮暴食，过量摄入糖、盐、脂肪会增加患阿尔茨海默病的风险，因此养成良好的饮食习惯非常重要，均衡摄入蛋白质、纤维、维生素和矿物质。

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（4）目前的例行公事，长期熬夜、久坐、过度使用大脑，都是阿尔茨海默病的潜在线索。例行公事，按时吃饭，按时睡觉，结合劳动，适度户外运动，这些都不是真正的“普通”，但如果你能做到这些，就等于随时向大脑注入活血，保持它的活力。（5）定期体检当然，中年以后，每年做一次体检是非常必要的，但对一些隐性疾病的早期发现、早期治疗，特别是心脑血管疾病的人，随时对自己的血压、血糖、血脂有点儿不适，应尽快进行医疗监测。

小运动，预防老年痴呆症，修复5个器官!

最后，我们将向您推荐最好的方法来滋养脑细胞和预防阿尔茨海默病。干净洗脸+10头发，长期练习，也可以治愈五脏!

具体的实践：

温暖双手，用手掌前后摩擦脸，像平时洗脸一样洗10次后，张开手指像梳子一样整理头发，从前面的头发周围到脖子后面的头发周围也要进行10次。

为什么洗脸和十根头发会有神奇的效果？因为脸的眼、舌、嘴、鼻、耳的五官与肝、心、脾、肺、肾的五官相对应，所以用干洗脸按摩五官，会间接调节五官，刺激脑神经。

头部如阳会，沿头部至少有8根经络，10根手指头按摩头部，相当于打开这些经络穴位，清阳气全部上升到头部，达到脑补髓，防止脑萎缩的效果。

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