睡不着，睡不着，容易醒来？当你在春天调节失眠时，你一年到头都能睡得很好

最近看了一个常见的问题，崔老师，我觉得春天过后，睡眠越来越不好了，我自己也吃了一些中药，如酸盐仁颗粒、李养心丸等，效果不好，这是什么？很多人说到失眠，他们都想养安神。就像这颗酸枣仁颗粒、养心丸一样，有着滋养安神的作用。失眠最直接的原因是焦虑，虽然导致焦虑的因素有很多，但如果不排除这些因素，只知道可以让头脑平静下来，效果当然也不好。

现在，让我们来看看春天的睡眠不足。第一个啊，刚从冬天来了，而冬天对人体的

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另外，由于春天在五行中与肝脏相对应，春天的失眠症与肝脏有着非常密切的关系，肝脏的特征是喜条达、恶抑郁、像一些人一样平时不在意的事情，影响肝气的上升，原本春天肝气应该上升，结果不上升。情志不快，心不安导致失眠。这类人很难入睡，容易在两三点就醒来，一般心脏容易窒息，容易叹气，不喜欢吃东西，大便也不顺利。可以参考一个解郁安神丸。

有的人，平时是肝阴不足的体质，不能限制肝阳，到了春天，本来是肝气上升的时候，肝阳就会过剩，扰乱心灵，也会引起失眠。这样的人，也是肝脏在晚上2点到3点之间转移，容易醒来，一般会有眩晕和耳鸣，气不好，嘴巴想喝水，甚至头沉重，舌头一般都是红的，舌头少，干燥。这样的人，才能看到这样的事情。

需要注意的是，中草药是为大家提供参考，有些朋友可能还不确定自己的情况，不知道该用哪一种，或者觉得有一些情况，最好根据自己的情况找专业的医生进行辩证。好吧，这就是今天崔博士的故事。希望下次能见到你!