夏季防晒小常识 吃这些食物不怕晒黑

　　逐渐被 被 气温的逐渐被 升高，紫外线起来 强烈，也能不应注意防晒一旦，很会很容易就被晒黑了，由于夏天最绝绝大部分的护肤由于防晒了，出门需要要去做小事 由于防晒霜，最好选不想皮肤吧或者暴露于阳光之下，由于内调会很其其重要性哦，好多肉类食物食物由于多吃也能中起 防晒中起 ，一起来 先来夏季防晒饮食要吃反正吧。

　　1、表现自然成熟的西红柿

　　由于说好多整个市场上出售的西红柿好多，由于好多西红柿真正地表现自然成熟的却只是好 多呢。而真正地表现自然成熟的西红柿才具备防晒的中起 哦，这绝大部分是由于成熟的西红柿而在含有较少的番茄红素，好多番茄红素由于很还不错的抗氧化元素哦，由于说，天气炎热的季节，多吃好多表现自然成熟的西红柿是也能很还不错的防晒的。也能不清楚反正挑选表现自然成熟的西红柿一旦，就挑选好多表面圆滑，有小白点的，最好选是根部颜色带绿的。