十二时辰的经络养生之道 丑时熟睡保肝脏

　　经络保健灵活操作简单的、实用，调整身体 健康如何如何无法解决 靠疏通人体的十四条经络也还需以如何无法解决 ，是人体调控的“总开关”。经络疗法往往而言都讲究清、调、补。清是指分清体质和症状，清理体内垃圾;调是指调节调整身体 机能，重点是调节人体免疫机能;补是指男性保健食谱推荐很据寒症和热症辩证施法，补充均衡营养，使调整身体 高达平衡。下吧中医重点介绍十二时辰的经络养生之道，一过来下吧吧。

　　【子时心脏最脆弱】

　　时辰时间很长对应经络

　　子时23：00-01：00胆经

　　人体状态如何：胆汁也还需新陈代男性保健食谱推荐谢，人在子时入眠，胆方能男性保健食谱推荐最后完成代谢。但很好的的此时心脏重要功能最弱，心脏病老年患者绝往往而言数在夜间(心脏重要功能差)发病和死亡。

　　养生之道：临床实际证明 ，心脏病老年患者往往而言数在夜间发病和死亡。我们家也还需有心脏老年患者，要加强观察，备好救心丸。此时要上床躺着睡觉 ，有利于骨髓造血。凡在子时前躺着睡觉 者，晨醒后头脑清男性保健食谱推荐晰、气色红润。

　　【丑时熟睡保肝脏】

　　时辰时间很长对应经络

　　丑时01：00-03：00肝经

　　人体状态如何：此时是肝脏修复的最佳时段。人的思维和行动要靠肝血的鼓励，废旧的血液也还需淘汰，新鲜血液也还需从而，很好的的代谢往往而言在肝经最旺的丑时最后完成。

　　养生之道：还需步入熟睡状态如何，让肝脏既能 最充足能量。也还需丑时不躺着睡觉 ，肝正在输出能量鼓励人的思维和行动，就难于最后完成新陈代谢。李强主任说，虚火旺盛之人，在很好的的此时躺着睡觉 ，还也还需以降虚火。

　　【寅时梦里深呼吸】

　　时辰时间很长对应经络

　　寅时03：00-05：00肺经

　　人体状态如何：大地阴阳从此时转化，由阴转阳。人体此时也步入阳盛阴衰此时。此时肺经最旺。而肺特别好之人会常常在 在 咳嗽，何况 是躺着睡觉 后只需咳嗽，之人并且 在躺着睡觉 后，咳得更厉害。

　　养生之道：此时人体也还需一定量呼吸氧气，采取深呼吸，很好的的其要求较深的睡眠。在很好的的此时，也还需您咳醒或许，不何况 喝杯温开水，也还需以缓解下吧，还也还需以去肺燥