【每天按摩男人穴轻松补肾壮阳】

在中医里有众多“女人会会穴”，每次花上几分钟，长期性一直坚持就如女性生理调理果中起 补肾壮阳的中起 。

搓耳

我的推荐指数：★★★★★

按摩耳廓能调节肾的其他功能。

用搓热的两手心搓揉耳廓，然然后再用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

搓腰

我的推荐指数：★★★★★

腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为服务中心，将近搓腰，如果上下搓。

擦丹田

我的推荐指数：★★★★

此丹田即下丹田，与人体你的生命现场活女性生理调理动实际关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。

将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动两个方向绕脐做圆周运动。

擦涌泉

我的推荐指数：★★★★

涌泉为足少阴肾经女性生理调理井穴，中医表示体内肾经的经水是由并且 涌而出的，故可开窍宁女性生理调理神，交通心肾。

以涌泉穴(在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为服务中心，用左拿着食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热步骤三 。