胃肠病怎莫自我按摩胃肠病自我按摩手法
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胃肠病自我按摩手法患有急性胃肠病，如溃疡病、慢性胃炎、胃下垂、习惯性便秘等病症，从中医保健的观点，均可以用自我按摩来通过治疗。自我按摩方法:：1、按摩啊按揉腹部。患者早上起床前和晚上临睡前，采用坐时或平躺在床上(天冷时可被窝接受)，用一只手在虚空中肚脐旋以揉摩，然后再用另一只手方向因为地揉摩各50～100次500左右，揉摩时要适度用力。2.按摩点按。用一手的拇指或食指、中指、无名指三个指头在腹部一丝一毫一点缀缓猛然用力往上点按，必须按时要达到不能再按的深度，然后把渐渐抬起，算做1次。另一个点可点按3～5次，可在腹部一丁点一点参与点按，但最好是由腹部上方往上点按，也可由患者自选路线通过顺序向外点按。点按腹部如能不懈，疗效象都相对特别显著，不仅通治胃肠病，并且还能增强平时的安静入睡和健身。点按照规定时间，被按部位的内脏器官中的血液被咽下，缓缓地抬起时被挤出的血液又流回，极为刚开始进出流动起来，也可以不祛病健身。足底按摩和点按腹部时，因可促进了肠胃的蠕动，最多见肚子胀气、屁臭等反应。但炮腹时不宜练此功。有急性炎症、肿瘤、出血或高烧等症状时，也不宜练此功。做按摩按揉腹部和点按的次数，方可病情增减。