用8种中药足浴治万病艾叶足浴御寒治感冒,
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大家知道吗,中药不仅可以用来食用,还可以泡脚养生!中药足浴的好处有哪些。如果你想提高睡眠质量,就用醋泡脚。hellip、hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;用以下8种足浴方法,为您防治多种疾病吧!1、醋足汤:提高睡眠质量睡眠不好的人最好每天睡前坚持足浴。睡前足浴可协调交感和副交感神经的兴奋度,调节、疏理、缓解紧张神经,协调经络气血,通过平衡阴阳,坚持天长,可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早起等睡眠障碍。泡脚的时候,试着在水里加入白醋。治疗效果会更好。中医专家解释,醋酸有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压。另外,用醋泡脚可以提高皮肤弹性,使皮肤光滑。此外,还可以消除风湿病,改善怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多效果,而且简单实用。用白醋泡脚,醋不能太少。如果浓度不够,用白醋泡脚的效果和作用并不明显。我建议你一次加半瓶醋。水不经过脚的表面就可以了。你也可以一次放一瓶醋,起泡后用大塑料袋密封足浴。热的时候,可以直接打开使用,冷的时候,建议用电动足汤加热到适当的温度。2、花椒水足浴:除寒防流感花椒是家常菜中常用的芳香调味品,但其药用价值鲜为人知。花椒属于中药中祛寒类药物,它能祛里寒、助阳气、利气进行水。此外,花椒还具有杀菌、消毒、止痛、止痒、祛痘等功效。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工的功效,均通过活血,畅通机体整体血脉,全身温暖融和。此外,花椒是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚也有助于治疗脚气。中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚有更好的促进睡眠的效果。其实方法很简单,一个棉布包花椒50克(每斤10份),用绳子勒紧,加水煮开后,用这水泡脚就可以了。花椒包可以重复使用,使用一周左右再换新的就可以了。3、柠檬足浴:缓解疼痛柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸和高度的碱性,具有显著的抗氧化作用,对促进肌肤新陈代谢及抑制色素沉着等非常有效。柠檬含有多种维生素,以及人类所需的多种元素,可以分解皮下积聚的色素颗粒,增强血管的生机和抵抗力。柠檬中所含的柠檬酸吡啶味蕾能产生独特的美味,刺激大脑中枢,增加消化液分泌,提高胃肠道消化功能,增进食欲。还可以有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节痛,提高人的运动能力。就像肌肉疼痛一样,只需用一片柠檬轻轻摩擦疼痛部位,就有缓解疲劳的效果。如果你的脚很酸,把柠檬汁混合在热水里,用来泡脚。4、艾叶足浴:祛寒治感冒的实验告诉我们,艾叶有祛寒作用,食用艾叶足浴能有效促进体内血液循环,使体内湿寒气排出体外。艾叶能疏通我们的十二经络,调整身体中的阴阳平衡。当体内经络疏通时,血气循环自然顺畅。当气血变得健康时,体内的寒气自然就到了时间。现代人由于缺乏运动,一般出现寒气、湿气过多的情况,艾叶可以很好地治疗这种情况。感冒了,出了清水鼻涕,喉咙痛,全身酸痛,或者伴有发热时,都可以用艾叶水泡脚,可以泡在身上出汗,还必须同时喝姜黑糖水。在干净的锅里放入艾蒿叶,加入适量的清水,用大火持续煮10分钟左右就能取出。在水可以浸泡脚之前自然冷却就好了。泡脚的时候一定不能弄到全身的大汗,应该在微汗的时候止住。然后按摩涌泉穴100次左右就可以睡觉了。5、红花足浴:活血化瘀冬季使用红花艾叶足浴有很好的保健效果,不仅能温暖全身,对睡眠也有好处。红花有激活血液、促进血液循环的功效。艾叶红花足浴简单浇上热水,然后把艾叶和红花扔到盆里就大获成功。正确的使用方法是,先将50克左右的红花、艾蒿叶等放入纱布袋包好,绑紧,在锅里放入水,先用大火煮,然后用小火煮5~10分钟,取汁即可。在40℃或50℃温度的热水中混合药液,浸泡30分钟即可。煎过一次的药液可以浸泡23天,如果放在容器里,就不用每天更换啦。6、姜汁足浴:散寒治疗手足冷姜在中医中属于辛温解表药,有祛寒解表作用,且毒副作用小。现代医学认为生姜能刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷手脚怕冷的人可以用生姜泡脚。需要注意的是,用生姜泡脚不是将生姜放入热水中浸泡一段时间,一般取15-30克生姜(中等大小生姜的一半),将其拍平,放入锅中加入一半水,盖上锅盖用开水煮10分钟左右。煮好后,倒入所有的生姜水,加入适量的冷水,使其在40℃左右(一般优选不感到热)泡脚时最好一边泡脚一边搓脚,以免通过脚踝。生姜的药用成分大多是小分子物质,用锅盖煮可以避免挥发。一半生姜的用量是在一般家庭用来泡脚的盆里放入一半水的量。足浴用水量多或寒症症状重时,可以适当增加生姜的使用量。用生姜水浸泡一段时间后,寒症症状一般会有所改善。7、盐水足浴:杀菌治疗脚癣盐水足浴脚癣。这是因为食盐有很好的杀菌除菌效果,但如果将食盐放入热水中,利用水中的热量,皮肤能更好地吸收盐水的杀菌除菌成分,实现盐水足浴治疗脚癣的效果。盐水足浴可以清洁脚。因为食盐的消毒除菌效果使盐水具有很高的清洗能力,用盐水浸泡足部可以清洗足部。盐水泡脚的方法很简单,在一半的热水里放两大勺盐就可以了。经常用盐水泡脚可以杀菌消毒,防止脚气病,还能保持脚部皮肤光滑干净。8、桂皮足浴:消肿桂皮,又名肉桂、官桂或香桂,它和花椒都是家庭常用的香料,两者都有温肾阳的作用。泡脚对肾病引起的浮肿有很好的缓解作用。肾性水肿,主要是由于肾脏功能问题或疾病引起的水肿。一般来说,最早发生在眼睑、面部、脚踝等组织松动的部位,早上起床时最明显,用手指按压浮肿部位的皮肤会出现凹陷。发生肾性水肿时,可将花椒和桂皮各煮15克(一撮或一撮)泡脚,煮法与煮生姜的方法相同:放入锅中加入一半水,盖上盖子用热水煮10分钟左右。煮好后,整体倒入水,加入适量的冷水至40℃左右。如果你连续使用这种方法,你可以泡脚。