香蕉蜂蜜的美容与健康秘诀

香蕉和蜂蜜是两种常见的食物，它们各自都有很多的营养和功效，但是你知道它们一起吃会有什么样的好处吗？香蕉和蜂蜜一起吃，不仅能够滋润肠道，促进排便，还能够排出体内的毒素，美容养颜，还能够帮助减肥。下面就来介绍一下香蕉和蜂蜜的各种搭配方法和功效。

首先，我们来看看香蕉和蜂蜜可以制作成什么样的饮品或者食物。最简单的就是将香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入适量的水和蜂蜜，搅拌成汁。这样就可以制作出香甜可口的香蕉蜂蜜汁了。这种饮品有很好的润肠通便的作用，可以缓解便秘，也可以补充水分和能量。如果你想要减肥，可以在早餐或者午餐前喝一杯香蕉蜂蜜汁，增加饱足感，减少食欲。但是如果你有胃病或者胃寒，就不要空腹喝这种饮品了。

其次，我们来看看香蕉和蜂蜜可以制作成什么样的面膜。将香蕉捣成泥状，加入一勺蜂蜜和一勺面粉，搅拌均匀。然后将这种面糊敷在洁净的面部，等待15分钟左右，再用温水洗净。这样就可以制作出香蕉蜂蜜面膜了。这种面膜有很好的补水保湿的作用，可以改善干燥的皮肤。而且香蕉中含有维生素B族，可以修复角质层；而蜂蜜中含有天然的抗菌和抗氧化成分，可以消炎杀菌，抗衰老。这种面糊也可以用来敷在手部或者颈部等其他部位。

最后，我们来看看香蕉和蜂眜可以制作成什么样的茶饮。将香蕉切成小片，放入锅中，加入适量的水和少许柠檬汁，煮沸后转小火煮10分钟左右。然后将锅中的液体过滤出来，加入适量的冰糖和一勺蜂蜜，搅拌均匀。这样就可以制作出香蕉蜂蜜茶了。这种茶饮有很好的清热解毒的作用，可以缓解咽喉炎，咳嗽，感冒等症状。而且香蕉中含有钾，可以降低血压；而蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力。