贴耳穴压丸按摩法拜别经常便秘困扰
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便秘是指大便秘结不通，晦涩难下，排便次数减少，虽有便意，但排掉困难的病证。经常便秘了吃西药可以治好，只不过中医教你一个最简单方法，擦背贴穴位治疗。耳为宗脉之都，人体十二经脉均汇集于耳，区分耳穴贴压压配合按摩治疗，会表现得到不错效果。主穴：大肠、经常便秘点、脾、直肠下段。配穴：热秘加耳尖、肾上腺;气秘加肝、交感;冷秘加肾、肾上腺;虚秘加肾、脾、小肠。主穴隔一段时间取3个，配穴每次取两个。方法：耳廓常规消毒后，用0.53厘米×0.58厘米的小块胶布，中间粘1粒光洁饱满的王不留行或莱菔子，瞄准耳部一侧穴位敷贴压，每天晚上每穴每天早各按压两次，隔一段时间轻轻按压3分钟，以耳部有酸沉发麻或轻微疼痛为度。可移送两日后换另一侧耳部再行需要更换按压。之外耳穴贴压之外，患者平时也可辅助按摩水分穴、天枢穴、支沟穴、足三里等。用手指指面往上摁压，力度以微有酸胀感为宜。平时需注意应多吃水果、粗纤维蔬菜，并不养成按时排便规律。晨起时可空腹时喝一杯淡盐开水，生活起居要有规律，早上适量的运动，保持良好心态。