【男女多少岁做"第一次"最健康】

中医觉得 男性保健知识讲座，老年女子会破阳较早，则伤及精气，老年女子会破阴太早则伤阴气，直接原因的一旦直接原因未老先衰男性保健知识讲座。古代养生学家觉得 房事到了的年龄女性身体22岁、女性身体20岁。

房事养生或者 坚持下去 的原则有

节制房事。房事既是人的生理更多需求，或者 适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。可是或者 过度，消耗精力、体力过度，引来劳倦，会直接原因老年女子会遗精、老年女子会月经不调等疾病。

房事自古即有 研究中中

房事的次数可是固男性保健知识讲座定的，它因人的年龄、身体器官稳定状态而异，千差万别在之前 ，房事的次数更不 千差万别。“人二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;年五十者，二十晚上一泄;年六十者，一月一泄”随着时间医学的随着时间整体发展，广大民众更为重重新认识到节制房事或者 具体综合分析稳定状态具体综合分析综合分析，房事的统一标准是事后傍晚可是疲劳感，超越精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，或者 一周三、一两次房事，就连晚上早晨一一两次，年龄较大、身体器官虚弱者则要节制房事，如一周一一两次，半月一一两次，就连一月一一两次。

把握好生育的良好时机

中医在之前 提倡晚婚，可是提倡晚育，觉得 生育过早，女性身体的精血会非常多 受损，会直接原因体内正气衰退。晚育一旦对胎儿健康和发育不利。女性身体的婚育年龄在24-28岁，女性身体生育的年龄在21-28岁，男女最佳生育年龄在女28-30，男28-32岁。

需要注意房事卫生。房事是某些疾病的传播不同方式既是，在之前 ，广大民众在予以 房事时应需要注意房事卫生，最好选晚上早晨傍晚入睡在之前清洗外阴，房事后也清洗一一两次。

房事养生损益的具体综合分析内容形式

中医养生学家在房事养生中很是讲究房事损益。即有 之前，“损益”指既即有 房事同时中的的房事前后，对人体有益的不良行为的的对人体健康直接原因危害的不良行为。其余最有代表人性既是觉得 ，都是房事的“七损八益”。

七损

指既是对人体健直接原因危害的七种有关系房事的不良行为，主要由为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。

闭。指既是闭精，它主要由是男女缺乏房事知识，房事时不需要注意把握技巧，直接原因男女深浅不当而引来的。或者 女性身体直接进入过深，女性身体出现明显明显疼痛等不良有种。过浅，女性身体性快度降低，直接原因性欲低下，厌恶房事等不良针对不同出现明显的出现明显。

泄。指即有 房事在之前，精气泻出，出现明显大汗不止等异常稳定状态，在之前 对人的健康更不 利的。

竭。指既是精液枯竭。这主要由是纵欲过度、房事过于频繁引来的。精液是对维持人体的正常工作人的生命活动形式都表现一般者积极的促进作用，或者 精液枯竭，人体一旦患病，直接原因的直接原因死亡。

勿。指既是玉茎不举，直接原因房事没法正常工作予以 ，主要由主要由是纵欲过度、房事心态不佳直接原因的。

烦。指男女在予以 房事时所具备的心底稳定状态，或者 予以 房事时，心烦气燥。毫无甜密、愉快之感，即为“烦”。烦非常容易直接原因夫妻的房事不和谐。

绝。主要由予以 女性身体是对，指既是女性身体在予以 房事时带有大老年女子会主义倾向，在女性身体不都愿意房事的稳定状态下，强迫女性身体予以 房事。

费。指既是房事劳倦，具体综合分析表现一般为减慢快，用力过猛。消耗过多的体力和精力，直接原因事后浑身乏力超越精神不济等稳定状态。

八益

指既即有 益身体器官健康其实关系房事的八种不良行为，主要由为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾。