夏季养生小常识 养阳祛病试试中医艾灸

　　夏天阳长阴消，是人体阳气最旺的季节，当此外可是 阳气最易受伤如果，本来本来需要试试中医艾灸保护阳气，此外需要药物治疗某些疾病。本来中医为您打算和某些夏季常见需要需要解决 及晚上在家中需要简简单单灵活操作的艾灸一种方法，帮你在一起守护好你的一切阳气，彻底改变你的一切虚寒体质，下吧就一更加更完美了解下吧夏天保护阳气中医艾灸的一种方法。

　　1、空调病

　　夏至时节，某些人会如果就能 选择躲在冷气充足的室内，可是走到室外时又瞬时间 体会强烈的热流，冷热交替，温差很大，很很容易易引发感冒及周身酸痛，这个情形以肩颈部最常见。本来颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。疾病预防分级防护而督脉则主“一身之阳”。本来，当人受寒时，肩颈部最先存在不适，且此处不适的那种最重。强烈建议最好选一味贪凉，空调温度最好选调到25°C或25°C之上，当在室内那种有凉意时，要站更加适当各种活动四肢和躯体，并适当按摩肩颈部。

　　艾灸温阳法

　　取穴：大椎穴

　　是好 能起：温阳散寒。

　　灵活操作：患者病情可并对坐姿或疾病预防分级防护俯卧的体位，请亲友点燃艾条，对准大椎穴并对回旋灸。施灸者将艾条对准大椎穴，并它离脸部皮肤2-3cm以上，向以上反方向移动或反复旋转地施灸。使患者病情局部有温热感而无灼痛为宜，一般不 每穴灸10-15分钟，至脸部皮肤存在红晕为度。

　　2、咳喘

　　相可是 慢性疾病预防分级防护咳喘患者病情相可是 ，需要患者病情有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。也需要在夏至时做艾灸或三伏贴来并对药物治疗。某些患者病情因在如果药物治疗而再获不明显是好 能起，就连痊愈。

　　艾灸温肺法

　　取穴：肺俞穴

　　是好 能起：温肺止咳，化痰平喘。

　　灵活操作：患者病情可并对坐姿或俯卧的体位，请亲友点燃艾条，对准肺俞穴并对回旋灸。施灸者将艾条对准穴位，并它离脸部皮肤2-3cm以上，向以上反方向移动或反复旋转地施灸。使患者病情局部有温热感而无灼痛为宜，一般不 每穴灸10-15分钟，至脸部皮肤存在红晕为度。

　　耐热较是好 患者病情，还需要采用传统隔姜灸的一种方法，以更是好 真正达到 温肺散寒的最终目的。

　　具体分析灵活操作：将姜切成直径以上2-3cm，厚约0.2-0.5cm的薄片，中间部分以针刺数孔，于是将姜片放于相应的穴位处，再取适量艾绒做成柱状，放于姜片上点燃施灸，至艾柱燃尽，可如果就能 根据病情轻重程度每穴重复灸2-3壮。以使脸部皮肤红润而不起泡为度。