[食谱养生]利福平的效果和作用，利福平能长期使用吗，

香蕉含有的维生素和作用你知道香蕉含有的维生素和作用吗？香蕉是甜水果，香蕉的作用和丰富的物质维持人体健康。小编仔细整理了香蕉中含有的维生素和作用的相关知识和信息。我希望你能帮上忙。香蕉含有的维生素和作用1香蕉的营养价值香蕉的营养价值非常丰富，每100克果肉蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素，硫胺素，烟酸，维生素c含有维生素e及丰富的微量元素钾等。香蕉在体内帮助大脑产生血清素这种化学成分。这种物质刺激神经系统，带来愉悦、镇定和瞌睡的信号，还有镇痛的效果。因此，香蕉也被称为“快乐食品”。根据美国医学专家的研究，经常吃香蕉可以防止高血压。这是因为香蕉能大量供应降血压的钾离子，具有钠离子升压和抗血管损伤的作用。他们还认为，缺钾会导致头晕，全身无力感或心律失常。此外，香蕉含有多种营养素，钠含量低，也不含胆固醇，因此食用后可供应人体各种营养素，也不会使人发胖。因此，经常吃香蕉不仅对大脑有好处，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。香蕉的功效和作用香蕉的味甘性寒，具有很高的药用价值。主要作用是清洁肠胃，治疗便秘，并有清热润肺、抑制烦渴、充填精髓、酒毒解毒等功效。由于香蕉性寒，脾胃虚寒、胃痛、腹泻的人少吃，胃酸过多的人最好不要吃。1、冠心病胆固醇值过高会引起冠心病，香蕉果柄有降低胆固醇值的作用。如果血清胆固醇值过高，香蕉籽柄50克，洗净切片，用热水冲洗后饮用。10~20天喝香蕉皮素的效果和作用（香蕉花蕾的效果和作用）可以降低胆固醇值。2、防治胃肠溃疡胃肠溃疡的患者常服用波特松，常引起胃出血。香蕉含有预防胃溃疡的化学物质，刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘膜以保护胃。3、治疗高血压和心脑血管疾病患者体内“钠”多，“钾”多少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子血管收缩、损伤心血管的作用。4、用于治疗抑郁症的香蕉含有有助于血清素大麻素效果和作用的物质，使人心旷神怡、开朗。患有抑郁症的人可以减少平时吃太多香蕉而感到失落、悲观或厌世烦躁。5、治疗皮肤瘙痒症的香蕉皮含有参考，可以抑制细菌和真菌的繁殖。实验证明，从香蕉皮上治疗真菌和细菌引起的皮肤瘙痒和脚气病是有效的。病人可以选择新鲜的东西。香蕉皮在皮肤搔痒处反复揉搓，沾泥末，煎后水洗，几天即可见效。6、1～2只香蕉，炖冰糖用于治疗咳嗽肺热咳嗽。每天服用1-2次，连续几天，效果较好。7、治疗痔疮和血便，每天空腹时吃两只香蕉，或不去皮煮，连皮一起吃。润肠通便，可减少痔疮出血。8、减肥酒对香蕉中含有的淀粉有很好的效果和作用，所以容易吃饱。另外，由于淀粉在体内转化为糖分需要时间，因此能量的积蓄不太发生。从这个观点来说，香蕉被选为最适合减肥的食品。因为香蕉是低卡路里的食品，所以减肥中的人也不用担心就能吃到。香蕉含有的维生素和作用2香蕉皮的极好的使用方法1、给予皮肤滋润，使脸变得光滑的干性皮肤的人，把香蕉皮的内侧贴在脸上，晾干10分钟左右，用水洗。2、善于擦拭沙发和椅子，使用时间长，平时要注意清洁和保养。否则，时间久了打扫起来就不容易啦。这里有擦沙发的诀窍；吃完香蕉后，在香蕉皮内侧摩擦沙发皮面，可以去除污垢，保持皮沙发清洁。3、巧妙地擦鞋，用香蕉皮擦鞋，皮面会变得干净、光亮。4、巧治高血压取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。5、巧防中风，用香蕉皮30克代替茶煎服，可以扩张血管，防止中风和心绞痛。5、巧妙治疗血便，取3个香蕉皮，煮熟后服用，可治疗痔疮疼痛、大便出血。6、治疗手足皮肤皲裂，每次用开水擦手，脚后跟在香蕉皮内侧搓手，可防止手、脚皮肤皲裂。如果已经有裂口，用裂口直接搓香蕉皮，一般几次就能治好。【香蕉含有哪些维生素和作用】相关文章：含有维生素a的水果多吃哪些01-22香蕉有什么作用。01-19香蕉皮的效果和作用01-14石榴的效果和作用以及副作用01-15香蕉性味归经效果有哪些。01-22香蕉花有什么作用和功效。01-20马蹄含有哪些营养成分01-18荔枝。01-17梅花22维生素c的美容功效有哪些01-20版权声明。本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表本人。本局不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本局即可清除。