[食谱养生]酸枣树叶的功效与作用,什么人不能喝酸枣叶茶,

酸枣仁的功效与作用及禁忌（3篇）

酸枣仁，又称山枣仁、枣仁、酸枣子，是一种常见的中药材。它是在秋末冬初收获成熟的酸枣果实，去掉果肉和核壳，晒干后得到的种子。它味甘酸，性平和。今天，小编就为大家介绍一下酸枣仁的功效与作用及禁忌（3篇），希望能对大家有所帮助。

酸枣仁的食用方法 篇一

酸枣仁人参茯苓粉

所需材料：酸枣仁适量，人参少量，茯苓较多

制作方法：将三味药材共同研磨成细粉。每次服用5~6克，用温水送下。也可以加入粥中同煮食用。

注意事项：要去掉酸枣仁外面的硬皮，没有药效。最好在购买时就挑去壳皮，再制成粉末。

酸枣仁人参汤茶

酸枣仁汤是东汉名医张仲景创制的经典方剂，是治疗失眠的有效药方，《金匮要略》中有记载：“虚劳虚烦不得眠者，酸枣仁汤主之。”

所需材料：酸枣仁少量，清水约一壶

制作方法：将酸枣仁用水煎煮，去掉沉淀物，放入保温瓶中当作汤或茶饮用。

注意事项：沉淀物可以再次加水煮沸，喝汤即可，这样可以充分利用药效。

酸枣仁汤

组成：酸枣仁（去壳取仁）、甘草（炙）、生地黄、栀子仁、麦门冬、人参、当归身各等分。

制作方法：将酸枣仁三钱捣碎，与其他药材一起水煎服用，最好在每晚睡前一小时服用。

功效：酸枣仁有抑制中枢神经系统的作用，能起到镇静安神的效果。对于由血虚引起的心烦失眠或心悸不安有很好的效果。

酸枣仁的功效和作用 篇二

补充维生素C。

酸枣仁含有丰富的维生素C，平时食用可以为身体提供所需的维生素C，维持身体营养平衡。

养肝宁心。

《神农本草经》中早就记载了酸枣的药用价值，说它可以“安五脏，轻身延年”。因此，这种野果不可小觑，它有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。常用于治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、惊恐等症。同时，还有一定的滋补强身的效果。市面上常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。

止汗生津。

酸枣仁味酸，有收敛作用，能止汗生津。常用于体虚自汗、盗汗，尤其是伴有心神不宁者。如与人参、茯苓等分制成粉末，用米汤调服，可以治疗盗汗。

补肝肾，养心安神。

适用于妇女更年期综合征及肝肾不足引起的夜寐不安，面色潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等症。

养心安神，治疗失眠、心悸、抑郁。

传统的用西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。

酸枣仁能有效解决失眠，提高睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲劳等现象；舒缓紧张、焦虑、抑郁、记忆力下降、神经衰弱等不适症状，取得了很好的效果，且无任何毒副作用和依赖性，在帮助人们实现自然健康的睡眠方面发挥了重要作用。

酸枣仁泡水喝的禁忌 篇三

酸枣仁泡水喝对身体有很多好处，但是也有一些人不适合服用酸枣仁或者需要注意服用量。专家通过研究发现，有些人在服用酸枣仁后容易出现舌头僵硬、四肢无力、呼吸困难等副作用。因此，在服用酸枣仁之前，需要了解以下几点禁忌：

1. 酸枣仁含有一定量的氰化物，过量服用会导致中毒。一般来说，每次服用不超过10克为宜。

2. 酸枣仁有镇静作用，服用后会影响精神状态和反应能力。因此，驾驶员、操作机器或从事危险工作的人不宜服用。

3. 酸枣仁有收敛作用，会影响胃肠蠕动和排便。因此，便秘或胃肠功能低下的人不宜服用。

4. 酸枣仁有滋补作用，会增加身体内湿热。因此，湿热内盛或感染发热的人不宜服用。

5. 酸枣仁与某些药物