[食谱养生]糖吧的作用与功效,糖的好处,

葛根的好处:

【味性】辛、甘，凉。

【入经】入胃、脾经。

能升阳发汗，解肌表邪，透疹止泻，清热除烦，止渴生津。用于治疗头痛项强，伤寒温热，烦渴消瘦，泄泻痢疾，癍疹不出，高血压，心绞痛，耳聋等。

葛根还有滋养身体、延缓衰老、降低血压、血糖、血脂、增强皮肤弹性、滋润肌肤等好处。

葛根含有的异黄酮能够滋润肌肤、恢复皮肤弹性，还能够延缓骨骼细胞的老化，帮助钙质的吸收，减少骨钙流失，提高骨密度并防止骨骼的溶解和空洞，从而预防骨质疏松。

葛根的活性成分能够预防和缓解心脑血管等疾病以及更年期综合征，有利于中年女性保健和提高生活质量。

特别值得一提的是，女性经常食用葛根，可以促进乳房发育和增大，让胸部更加丰满和挺拔，这主要是异黄酮的功效。

①《本经》：”主治身体过热、消渴、呕吐、各种痹证、升起阴气、解毒。”

②《别录》：”治头痛项强、伤寒中风、解肌发汗、发表出汗、开通毛孔。治金创止血止痛、胁风疼痛。””生根汁治消渴伤寒壮热。”

③《本草经集注》：”杀野葛巴豆百药之毒。”

④陶弘景：”生者捣取汁饮之治温病发热。葛根为屑治金创止血也治疟及创。”

⑤《药性论》：”治上气天行呕逆开胃下食主解酒毒止渴。熬屑治金创时病解热。”

⑥《唐本草》：”末服之治狂犬咬伤并饮其汁佳。”

⑦《本草拾遗》：”生者散血合创堕胎解酒毒（盐水的功效与作用）身体发红黄色小便涩。”

⑧《日华子本草》：”治胸闷心悸火气上升狂乱止血泻通小肠排出脓血敷蛇虫咬伤。”

⑨《开宝本草》：”小儿热胀以葛根浸捣汁饮之。”

⑩《医学启原》：”清脾胃虚热之渴。”

⑾张元素：”发散表邪透出小儿疮疹。”

⑿《纲目》：”散郁火。”