夏季姜汁泡脚的六大功效

我们的脚是身体的第二个心脏，它们有很多穴位，每个穴位都对身体有益。夏天用生姜泡脚有很多好处，比如预防感冒、治疗风湿、改善睡眠等等。那么，你知道用生姜泡脚具体有哪些保健功效吗？下面就让小编来为你介绍一下吧。 1. 用生姜泡脚可以预防和治疗感冒。如果你感觉有感冒的迹象，可以用一块拇指大小的生姜煮水或者泡水，然后在水温适宜的时候（大约40度）给自己泡脚，这样可以有效地阻止感冒的发展。即使你没有感冒，也可以用这种方法来驱散寒气，增强抵抗力。 2. 用生姜泡脚可以缓解风湿病的症状。生姜有驱寒祛风的作用，对于风湿病患者来说非常有帮助。每天晚上坚持泡脚半个小时，可以减轻关节炎等疼痛。如果能把泡脚桶放到小腿以上的位置，效果会更好。 3. 用生姜泡脚可以改善手脚冰凉的问题。手脚冰凉是因为血液循环不好，没有充分地流到手脚部位。生姜泡脚可以促进血液循环，让手脚变暖和。 4. 用生姜泡脚可以提高睡眠质量。如果你在泡脚的时候加上一些黑醋，就可以刺激足部的穴位，增加身体的代谢能力，让身体放松，消除疲劳，从而让你睡得更香甜。 5. 用生姜泡脚可以保养肾脏。肾脏是人体的重要器官，如果供血不足，就会影响肾功能。生姜泡脚可以改善这个问题，并且配合一些补肾的成分，可以起到温肾养肾的效果。 6. 用生姜泡脚可以延缓衰老。人老了就会出现肾虚、气血不足等问题，这些都会加速衰老过程。生姜泡脚可以保养肾脏、改善气血、延长寿命。 泡脚注意事项 1. 泡脚时间不要太长，一般15～30分钟就够了。因为泡脚会加快血液循环和心跳速度，时间太长会增加心脏的负担。另外，由于下肢会有更多的血液流动，身体虚弱的人可能会出现头晕、胸闷等现象，这时候应该立刻停止泡脚，躺在床上休息。心脑血管疾病患者和老年人要特别注意。 2. 饭后半小时内不要泡脚。饭后半小时内是消化的重要时期，如果此时泡脚，会影响胃肠的血液供应，不利于消化。最好的时间是在饭后一小时左右洗脚。