[食谱养生]忍冬的功效与作用,忍冬藤可以泡水喝吗,

黄芪是一种药食兼用的养生佳品，历史上被誉为“补药之长”、“补气之要药”，民间也有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法。黄芪不仅能治疗各种疾病，还能增强免疫力，改善亚健康状态。

黄芪的功效与作用禁忌是什么呢？让我们一起来学习一下黄芪的健康知识吧！

黄芪味甘性微温，主要有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效，还能生津养血、排脓生肌。对于气血不足、贫血、浮肿、多汗、胎动不安、子宫脱垂等症，都有良好的效果。

古代医方中，很多都以黄芪为主要成分，如“玉屏风散”、“补中益气汤”“补阳还五汤”“防己黄芪汤”、“当归补血汤”等。

我们平时如何用好黄芪来保健呢？

黄芪不但补而不腻，还可以单独使用，如煮粥、煲汤、泡茶、浸酒等。

最简单的方法：每次用30克左右的黄芪，用开水冲泡或水煎服，当作茶水喝。也可以加上红枣一起煮，对于脾胃气血虚弱者很有帮助哦！

还可以根据医生的辨证施治，和其他药物配合使用，达到更好的效果。比如：

（1）黄芪和白术、防风一起用，能益气固表。

（2）黄芪和茯苓一起用，能利水消肿。

（3）黄芪和当归一起用，能相互增强，补气生血，适用于血虚阳浮发热者。

（4）黄芪和益母草一起用，能治疗产后多汗。

（5）黄芪和金银花一起用，能清热解毒，缓解皮肤瘙痒。

（6）黄芪和山药一起用，能降低血糖，补气健脾胃。

（7）黄芪和枸杞、大枣一起用，能补充气血，改善气血虚弱的症状。

服用黄芪有哪些注意事项呢？

表实邪盛：感冒初期外邪未除时不宜用，因为黄芪有固表作用，会把大门关紧不让外邪进入。如果身体已经感染外邪，再服用黄芪就会把病邪锁在体内，无法宣散。

阴虚阳亢（口干咽燥、失眠多梦）：黄芪会升阳气，如果阴虚体质，且阳气过旺时不宜用，会损伤阴血，导致阴阳失调加重。

内有积滞：脾胃有严重的食积时不宜用。

湿热、热毒盛烈：服用容易滞留邪气，使病情恶化。

女性经期及孕后期不适用。

高血压及脑出血患者需在医生指导下服用。

药师温馨提示：

黄芪虽好，我们在使用它时，一定要遵循中医的辨证论治原则，灵活运用黄芪，才能发挥它的最大功效。

文字 | 中药房 张燕

编辑 | 包璐晨

视频 | 包璐晨

审核 | 宣传统战部

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