[食谱养生]茶叶生姜水作用与功效,茶叶加生姜片泡水喝,

女性必饮的暖宫茶：红糖姜茶

红糖姜茶是一种常见的暖宫茶，对女性的身体有很多好处。它不仅可以驱寒除湿，防治风寒感冒，预防流感，还可以暖宫，治痛经，甚至助孕。那么，红糖姜茶是怎么做的呢?喝红糖姜茶有没有什么注意事项呢?让我们一起来了解一下吧!

红糖姜茶的做法

红糖姜茶的做法很简单，只需要准备生姜和红糖就可以了。生姜切成片或丝，放入锅中，加水和红糖，水开后再煮10分钟左右，就可以喝了。生姜是一种常用的调料，也是一种良好的药材。它有辛温的性质，可以发汗解表，祛风散寒，缓和胃寒和胃痛。红糖是一种天然的甜味剂，也是一种补血的食物。它可以补中益气，健脾胃，暖胃活血，增加能量和免疫力。

红糖姜茶的功效与作用

去除胃寒，暖胃

胃寒是一种常见的肠胃病，主要是由于饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物、生活节奏快、精神压力大等原因引起的。胃寒会导致胃痛、恶心、呕吐、食欲不振等症状。喝红糖姜茶可以暖胃驱寒，缓解胃寒的不适。当然，如果出现严重的胃痛，最好去医院检查是否有器质性的胃病。

驱寒除湿

寒气和湿气是引起身体很多慢性病的主要原因。寒气会使身体抵抗力下降，容易感冒发烧;湿气会使身体沉重，容易引起关节炎、皮肤病等。生姜有很好的驱寒除湿的功效，而且没有副作用。从古到今，医书和保健书都推荐用生姜来养生。

防治风寒感冒

风寒感冒是一种由受凉、寒气引起的感冒类型。它的主要表现是发冷、打喷嚏、流清涕、喉咙痛等。生姜可以发汗解表，祛风散寒，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，可以让患者微微出汗，祛除寒邪，缓解感冒症状。但是，如果是风热感冒，就不适合喝红糖姜茶，因为会加重上火。

预防流感

流感是一种由病毒引起的呼吸道传染病，它的主要表现是发烧、咳嗽、头痛、肌肉酸痛等。流感的传播速度很快，而且容易引起并发症。中医认为，人体的抗病能力是预防和治疗流感的关键。红糖姜茶可以增强人体的正气，提高免疫力，预防流感的发生。

暖宫，治痛经

现代女性由于饮食和生活习惯的问题，常常会有宫寒的现象。宫寒会导致经血不畅，引起痛经、月经不调、不孕等问题。红糖姜茶可以暖宫活血，改善经血的流通，缓解痛经的不适，还可以助孕。这对女性来说是非常有益的。但是要注意，平时就要多喝红糖姜茶，不要等到痛经的时候才喝。

助减肥、防晕车

外出旅游是我们生活中的一种乐趣，但是如果晕车的话，就会影响心情。红糖姜茶可以预防晕车，减轻恶心、呕吐等症状。生姜可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助消化和排毒。红糖可以提供能量和营养，防止低血糖。这样就可以达到减肥的效果。

红糖姜茶的禁忌

虽然红糖姜茶有很多好处，但是也有一些禁忌要注意：

1.如果有高血压、心脏病等慢性病，或者对生姜或红糖过敏的人，不宜喝红糖姜茶。

2.如果有胃溃疡、胃酸过多等胃肠道问题的人，也不宜喝红糖姜茶。

3.如果有