核桃芝麻豆浆的制作方法
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核桃芝麻豆浆是一种营养丰富，口感香甜的饮品，可以用豆浆机来制作，非常方便。以下是具体的步骤：
2. 把黄豆和核桃仁放入豆浆机中，按照豆浆机的提示加入适量的清水。
3. 盖好豆浆机的盖子，接通电源，选择干豆模式。
4. 在一个杯子里放入适量的白糖（如果想减肥，可以不放或者少放）。
5. 等待豆浆机完成工作，发出响声后，断开电源，用筛子过滤出核桃芝麻豆浆。
6. 把过滤出来的核桃豆渣留下来，可以用来做其他菜肴。
7. 把核桃芝麻豆浆倒入杯子里，加入白糖搅拌均匀，就可以享用了。
核桃芝麻豆浆的功效
核桃芝麻豆浆不仅美味，还有很多好处。核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质等营养成分，可以补脑益智、润肠通便、美容养颜。芝麻含有丰富的钙、铁、镁、锌等微量元素，可以滋阴润燥、补血养发、抗衰老。黄豆含有大豆异黄酮、大豆卵磷脂等植物性雌激素，可以调节内分泌、预防骨质疏松、改善更年期症状。三者相配，既能提供人体所需的优质蛋白质和脂肪酸，又能增强人体的抗氧化能力和免疫力，是一种适合各种人群的健康饮品。