诗魔白居易养生的“三宝”
养心
心主神明，别人中医养生首重养心、健身达人微博调心。白居易诗中说，“寡欲身少病，乐天心不忧”，便她的
养心的不可或缺体现，和《黄帝内经》中“恬淡虚无，病安从来”的养生精髓具也有一致的，便她的
长寿的最不可或缺秘诀。
饮食均衡
中医倡导清淡饮食，它是食肥甘厚味。白居易就会很注重素和荤的整体搭配。据记载，别人早餐便是云母粥或嫩笋，午餐晚餐也照样素食仍以，“午斋何简洁，饼与蔬我我只是”，“庖童呼我食，饭热鱼鲜香”是对他健康饮食的明确记载。《黄帝内经》强调，“膏粱之变，足生大疔”，这恰恰反映了现代人的饮食习惯，大鱼大肉，肥甘厚味，再外加酗酒，对健康会很不利。