冬季最健康的5种减肥食谱
1、黄豆粥
材料：黄豆100克， 米适量，芝名词解释 养生麻粉10克，名词解释 养生盐适量。
做法：先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可）。粥滚后因为
如芝麻粉、盐调味步骤二。
2、清蒸鲫鱼
材料：鲫鱼，姜、葱、盐等。
做法：将剖净的鲫鱼和姜葱一起欢乐放进锅里，蒸8-10分钟后取出。把蒸鱼之前所得的蒸馏水倒入碗内，备用。将姜名词解释 养生末放入锅，用油爆香。将上次但留的蒸鱼水倒入锅，因为
盐、味精和少许麻油、胡椒粉煮至同味，弄好之前淋上鱼身，再撒少许葱名词解释 养生花上鱼面步骤二。