完美功能多的按摩技巧，帮你拥有抗癌高手

1、叩齿中医以为，肿瘤是形之物的邪气团，滞留不散。肿瘤的发展可进一步证明内部正气不足，气滞血瘀，痰湿实热等，相互纠缠，日久成无质之团。中医以为，这一过程多与五脏中的肝、脾、肾功能失调无关，其中肝脏全权负责疏泄和调节气机，"百病己巳年气"，气机非常通畅，气、血、痰、湿、毒等邪气又不能凝练。脾为气血生化之源，为后天之本；肾藏精，为混元之本，肾阳近似人体抗病能力的有用组成部分（即。e.,正气）；"肺脾肾组成人体抗病能力的重要组成部分（即正气）。肾三脏构成人体抗病能力（即正气）的最重要组成部分；"正气存内，邪不可干"，脾肾功能正常了，气、血、痰、湿、毒等邪就不能不能被侵入人体。而，在日常保健过程中要特别注意调节肝、脾、肾的功能，如何防止肿瘤的发生和发展。在此，我们能介绍几种这个可以调节平衡肝、脾、肾功能的运动按摩方法，但简单有效。具备提神醒脑、健齿补阳、健脾益气的功效。具体方法是：早晨起床前，静思凝神片刻后，口轻闭，上下门牙叩牙36次，再使左右两侧磨牙扣齿36次。2、头部按摩更具及时疏通毛发、调和阴阳、祛风止痛、益智健脑的作用。详细方法。两手五指向下弯曲，从前额沿头顶向枕部推40～50次，如梳头；用一指端从前额向侧面颈部推3～5次；两指向外弯曲，用指端分布均匀地轻拍头顶；两手捉住头发向上抖3～5次。两手拇指置于玉枕穴，做斜向按揉20～30次，再按压穴位百会穴3～5次；两手十指交叉，握住两手掌交叉，握住枕骨，两手掌低些突然用力做松紧运动10～20次。3、搅海本身生津、护齿、益肾、清洁口腔、避兔消化不好的功效。具体方法是：将舌头前端撑住上牙龈外缘，然后再依次移回左上磨牙龈、左下磨牙龈、下门牙、右上磨牙龈、右下磨牙龈，会如此搅出舌头沿牙龈四周，共能操作5次。4.鼓漱口具备帮助消化、健脾、想提高消化道免疫功能的作用。具体一点方法是：先搅出大海使口中液体突然增多，轻轻地闭合性粉刺咬住牙齿，用两腮和舌头做漱口动作，漱口30次左右吧。漱漱口的时候，要注意别用手去抓，要用手去抓，要用手去抓，要用手去抓，要用手去抓，要用手去抓。5.响天鼓(1)先用双手掌根绕着圈弯折耳廓，接着猛力按住不放耳孔，用双手食指和中指排列轻斧枕骨下部的风池穴20～30次，可更充实肾阴，抵冲真气。(2)手掌捂住脸耳孔后忽然抬起，这等发热发冷开合10～20次，可健脑益智醒神，消除疲劳；(3)将双手食指插入到耳孔内旋转的3次，然后再突然腰间的弯刀，会如此发热发冷3～5次，可去肝火，解郁散结。（4）用两手掌心同样磨擦两耳廓20～30次，两手食指前屈后伸，以第二指节按摩耳轮20～30次，可疏通经络，调和脏腑，如何防止四肢疼痛。（5）双手中指的指面（5）而点揉两侧耳甲舟10～20次，再掐按耳甲腔10～20次，双手拇指和食指而下拉两侧耳垂三个20～30次，再同样的上提耳轮20～30次，可疏通经络，调和气血，补肾益气健脑益智。6.甩动胸口具有清气、安神、止惊、宣肺化痰、止咳化痰、止咳的功效。7.摩腹本身健脾和胃的功效。先用右手四指，除拇指外，按揉上腹部，做圆环形旋转运动20～30次，然后用左手揉按20～30次。8、脐轮具有温阳固脱、益精固元的功效。要如何做。用左手掌心摁脐部，右手按住左手背，双手做时针转动揉动100～200次。9.输通肝胆具有及时疏通肝胆，理气导滞，调化冲任的作用。如何做呢？左手四指伸直按在左腹股沟上，右手按顺时针方向摩擦腹部20至30次。10.按揉腹部本身疏肝理气、补肾益精的功效。两手按到肚脐两侧向腹股沟方向做上下揉动，30～40次，以热度为度。11.顺时针摩腹更具固本、健脾和胃、强身健体的作用。右掌按顺时针方向方向按压腹部30次，然后左掌逆时针方向按压腹部30次，这等轮流交替参与5次。12.腰部功法(1)先用双手揉按肾俞穴，片刻后再往上揉按至尾椎，双手掐揉50～100次，可疏通气血，疏通经络，补肾益精。(2)双手插腰，摁腰眼的大拇指一侧，做旋动揉动（酸胀为宜），可活血通络，调和脏腑；（2）摁腰眼的大拇指一侧，做旋转起来揉动。(3)用右掌按住命门穴，上下揉动20～30次，可滋阴补肾，血上限益寿。13.一开一合周具有滋阴降火、养肾强腰的功效。方法：快速收缩肛门，吸气时缩紧，呼气时放松下来，第二次为一，尝试50次。14.揉涌泉穴具高引火归元、滋阴养阳、修养生息、活血通络的功效。方法：左手揉右涌泉，然后再右手揉左涌泉，各100次；或用拇指按压太溪穴20～30次。