中医节食秘方10个中医药材是运动减肥好帮手

如今中药健康减肥已经曾经的节食界的一种风气，很多中药有运动减肥的功效，节食效果明显又是没有副作用，那就大家很清楚哪些地方中药能健康减肥吗?下面推荐10个中医药材，绝对是瘦身好帮手，忙不迭地来看一下。1、决明子有止咳平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎消肿作用。能清肝益肾，养肝明目，利水润肠。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内排出宿便，降低血脂、血压的效果。2、山楂有促进胃液分泌和减少胃内酶素等功能，山楂还更具消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中所含的山萜类及黄铜类等药物成分，具高比较显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心率失常、调节血脂及胆固醇含量的功能。3、车前子能利水消肿，养肝明目，清肺止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。4、陈皮陈皮成分挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有平和受到刺激作用，可促进促进消化液的分泌，先排除肠管内积气，增加食欲。陈皮具有排脓健脾、燥湿化痰、解腻留香、燥湿化痰的功效。5、何首乌何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。不光更适合血脂含量高的，口服后会利于增强排便顺畅。6、甘草\甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。用甘草和其余药物，可治疗啊心腹胃脘、嗳气大便泄泻、气喘干咳、和腹中挛急疼痛等病症。7、枳壳有理气宽中、行滞消胀的功能。是对胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有的确的调节作用。所以才前五种材料是主泻，随即四种是调和，彼此间配搭协调作用，就可以不随意瘦掉多余的脂肪，并可以减轻对身体的副作作用。8、大黄蓼科植物大黄的根，成分大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，进一步促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，也能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量减少，能增强脂肪的消化吸收，而提高细胞免疫功能和抗衰老作用。9、女贞子木犀科植物女贞的果实。功效：滋补身体肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降底甘油三脂和降胆固醇的作用。10、鸡血藤豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤。功效：化淤舒筋、防止动脉粥样硬化、瘦身作用。