[食谱养生]深海鱼油和卵磷脂的效果和作用，安利纽崔莱深海鲑鱼油胶囊的效果，

牛店网卵磷脂和深海鱼油搭配食用的好处是如何食用才是正确的2022-02-26暂定无标签卵磷脂和鱼油是最佳搭配，能发挥双方最好的效果一般买补品的时候一般都是一起买卵磷脂和鱼油，这样吃有什么好处呐。鱼油为何配以卵磷脂近年来，科学家也逐渐发现鱼油的不足之处。鱼油消费对象为中老年人，因此中老年人的肝吸收能力普遍较差。深海鱼油必须更好、更安全地发挥其作用，离不开卵磷脂的帮助和配合，老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂，才能达到协同效应。鱼油与卵磷脂一起服用，不仅能建立清洁畅通的血液环境，增加血管灵活性，有效保护心脑血管，而且卵磷脂还能增强肝脏的排泄功能，从而保护肝脏免受损害。将卵磷脂和深海鱼油组合食用的好处鱼油的主要功效成分是EPA和DHA，只对生活在深冷海域的鱼类富含优质的EPA和DHA。DHA和EPAω-3脂肪酸，可有效降低胆固醇和甘油三脂含量，预防心血管疾病，EPA被称为“血管清扫夫”，具有疏通和清理心血管，降低胆固醇，改善高血压深海鱼油和卵磷脂的功效和作用，预防心肌梗塞、中风和动脉硬化的作用。DHA是人体大脑、眼睛、各神经系统以及人体防御系统的重要成分，与大脑和眼睛的发育有非常密切的关系，是人体不可缺少的物质，由于人体不能自我合成，必须通过外援性加以补充。鱼油更安全地发挥其作用，离不开卵磷脂的帮助和配合。卵磷脂具有降低血清胆固醇含量、防止肝硬化、乳化、降解油脂的作用，有增进血液循环、改善血清脂质、去除过氧化物、降低血液中胆固醇及中性脂肪含量，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬斑的消散可以防止胆固醇引起的血管内膜损伤。印象中，如果鱼油是体内血管的“清洁工”，每天的工作就是清除血管中多余的胆固醇和其他垃圾。此时，“清洁工”需要垃圾运输车将“垃圾”运出体外，这辆“运输车”是卵磷脂。科学家研究表明，服用卵磷脂可以激活体内细胞功能，使鱼油主要功效成分的功效倍增，因此在服用鱼油的同时，最好与卵磷脂一起服用。鱼油amp；卵磷脂的最佳服用方法科学服用方法：早上吃鱼油1#8211，2粒，晚上吃卵磷脂1#8211；2粒每日3次，每次1~2粒深海鱼油和卵磷脂的功效和作用（安利纽崔莱深海鲑鱼油胶囊功效），饭后服用。建议食用方法：鱼油与卵磷脂一起服用最好，一般以1：2或1：3的比例效果最好。老年人1∶3的比例比较好。饭后服用健康食用方法：可少量服用，如：每日服用一次，每次一粒，温馨提示老年人边服用鱼油边服用卵磷脂，肯定比单独服用深海鱼油好。鱼油在降低血脂时其代谢物必须在肝脏代谢，因此加重了肝脏负担，老年人的肝脏代谢不如年轻人。卵磷脂不仅对降脂有协同作用，还能增强肝脏的排泄功能，保护肝脏不损害深海鱼油服用禁忌1。肝病：摄入高剂量鱼油可能增加肝病患者出血的危险。2、对鱼或海鲜过敏者：对鱼或海鲜过敏者深海鱼油和卵磷脂的功效和作用，即使服用鱼油补充剂进入，也可能出现过敏症状。因此，这些人在选择鱼油类时，需要谨慎。版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。