冬季最适宜吃什么水果 十种水果是首选

　　冬季直到，各式各样的水果也引得上市了，冬季养生吃点水果是再好直到的了，如果冬季水果如果多，吃怎么样样水果好呢?上述便是适宜冬季吃的10种水果。

　　维C之王——猕猴桃

　　猕猴桃得名于猕猴对它有喜爱，其维生素C的含量极高。而且 此果还含有血清促进素，并能能够帮助帮助我们要稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维并能促进心脏健养生知识讲座视频康、能够帮助帮助消化。

　　天堂之果——橄榄

　　便是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体比较有益。橄榄味甘酸、性平，并能清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。

　　酸甜适中——柚子

　　柚子为一种追求 典型的南方水果，酸甜中带有略微的养生知识讲座视频苦涩，汁水丰富，含有比较多的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，因此并能和胃化滞，生养生知识讲座视频津解渴。

　　百果之宗——梨

　　梨又被被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被被被称作“天然矿泉水”。较强清热解毒、生津润燥、清心降火的能起。对肺、支气管及上呼吸道有比较坏的滋润能起，还可能够帮助帮助消化、促进食欲。