八种中药防病泡脚方,中药泡脚治百病药中药,

秋天是容易生病的季节，要注意保暖和养生。泡脚是一种简单而有效的养生方法，可以促进血液循环，增强抵抗力，预防和治疗多种疾病。不同的泡脚方法有不同的功效，下面介绍8种中药泡脚的好处。1、用艾叶水泡脚：艾叶是一种祛寒药物，可以帮助排出体内的湿寒之气，平衡阴阳，疏通经络。如果感冒了，流鼻涕、喉咙痛、全身酸痛或者发烧，可以用艾叶水泡脚，同时喝生姜红糖水，让身体出汗。具体方法是把一把艾叶放在锅里，加水煮开后再熬十分钟左右，等水温适合泡脚时就可以了。泡脚时要注意不要出太多汗，微汗就可以了。然后按摩脚底的涌泉穴一百次左右，就可以去睡觉了。2、用花椒水泡脚：花椒是常见的调味料，也是一种祛寒药物，可以驱除里寒，扶助阳气，利气行水。花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒等作用。用花椒水泡脚可以活血通络，让血液流通顺畅，身体暖和起来。还可以预防和治疗脚气。用花椒水泡脚比用热水泡脚更有助于改善睡眠质量。方法很简单，就是用棉布包50克花椒(1斤分10份)，用绳子扎紧，放在水里煮开后，用这个水泡脚就行了。花椒包可以重复使用一个星期左右，然后换新的。3、用柠檬水泡脚：柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸和高度碱性物质，具有很强的抗氧化作用，对肌肤新陈代谢和色素沉着都有好处。柠檬还含有多种维生素和必需元素，能分解皮下色素粒子，加强血管生机和抵抗力。柠檬还能刺激味觉神经和大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠功能，增进食欲。柠檬还能消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛等。如果肌肉酸痛，可以用柠檬在酸痛部位轻轻擦拭，有舒缓效果。如果脚部酸痛，可以把一个柠檬挤汁加入一盆热水，用来泡脚效果很好。4、用醋泡脚：醋酸可以促进新陈代谢，帮助休息。睡前泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节神经系统，调和经络气血，平衡阴阳。坚持泡脚可以改善睡眠质量，治疗失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。泡脚时加点白醋，效果会更好。